0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

7 начина да се освободите от махмурлука


Как бързо и с най-малка загуба на здраве да се измъкнете от махмурлука?

Съвет 1: Пийте умерено!

За да се избегне въпросът как бързо да се възстановите от махмурлука, опитайте се да пиете алкохол в умерени количества, по времето в което ви се налага да пиете. И тук става въпрос както за обичайните срещи с приятели, така и ако ви се налага да посетите сватба, рожден ден или друг празник. Общувайте повече, танцувайте и излизайте на чист въздух. И най-важното - не смесвайте различни алкохолни напитки (например шампанско и водка), а също така не забравяйте да ядете повече протеинови храни.

Съвет 2: Никакъв алкохол на следващата сутрин!

Не премахвайте махмурлука с алкохол. Дори 100 грама алкохол отново могат да ви докарат до ново пиянство. Такива методи водят до алкохолизъм. Така нареченият махмурлук е нищо повече от опиянение на тялото.

Съвет 3: Какво да пия?

Ако на следващата сутрин все още се чувствате пияни, най-добре е да наблегнете на течностите. Класическата рецепта е: перфектно помага да се отървете от неприятното усещане саламурата от кисели краставички или кисело зеле, както и други кисели плодови напитки като айран, например. В процеса на пиене на алкохол в тялото се образува така наречената "шлака". Изброените по-горе напитки допринасят за бързото елиминиране на метаболитните продукти и разграждането им от тялото.

beer_1.jpg

Ферментиралите млечни продукти спомагат за бързото възстановяване. Те възстановяват киселинно-алкалния баланс в тялото. Важно: не бъркайте саламурата с марината, съдържаща оцет.

Кафето от своя страна ще помогне да се отървете от миризмата на алкохол от устата. Напитката не само може да се пие, но и да се използва за изплакване на устата.

Съвет 4: Избягвайте големите натоварвания

Много е важно да не се злоупотребява с физическо натоварване. Тялото е много отслабено след консумирането на големи количества храна и алкохол. Сърцето и черният дроб са подложени на големи тестове. Не се препоръчва бягане и скачане в това състояние. Отложете физическото възпитание и спорта за няколко дни до пълно възстановяване на благосъстоянието.

Съвет 5: Водни процедури

Добър ефект могат да дадат водните лечения и процедури. Просто не прегрявайте. Най-добър е хладкия душ. Той, наред с други неща, ще облекчи миризмата на преработен алкохол, която се отделя през кожата. Ако сте толкова зле, че не можете да си направите душ или сауна, можете да се ограничите до студен компрес. Достатъчно е да сложите кубчета лед в подходящ пакет и да ги сложите върху главата главата. Церебралните съдове ще се свият заради студа и болката ще отшуми.

Съвет 6: Сънят е най-добрият лекар

Най-добрият лекар е сънят, без значение дали ще лекувате махмурлук, настинка или друго състояние. Ако не трябва спешно да бягате на работа, върнете се в леглото. Дългият сън ще помогне да се освободи тялото от интоксикацията. Сънят е необходим, за да се намали активността на мозъчните клетки. След събуждане, яжте гореща супа. Не забравяйте да пиете колкото се може повече вода.

Съвет 7: Вземайте витамини

Комбинацията от лимонена и фолиева киселина ще ви помогне да се върнете към здравословното състояние. Също така се препоръчват мултивитамини и витамини от група В и В1.

Бонус: отговор на един важен въпрос, свързан с махмурлука

Защо махмурлукът причинява главоболие?

Симптомите, които идват с махмурлук, са известни на почти всеки възрастен - гадене, сухота в устата, втрисане, скокове на кръвното налягане, загуба на апетит. И, разбира се, главоболие.

Капките Алкофитал - ней-сигурното средство против махмурлук! С помощта на билковите капки ще откажете алкохола, а без алкохол няма махмурлук!

Като правило, усещането за "тежка глава" се появява дори и след консумация на не-силни и по-слабоалкохолни напитки.

Приемът на алкохол води до дехидратация на организма - има голямо изтичане на течност и в същото време загуба на калий, калций, магнезий и натрий. В резултат на това нараства вътречерепното налягане и настъпва подуване на мозъка. В допълнение, след пиене на алкохол, кръвта се удебелява доста, става по-гъста и това се случва често, поради залепването на червените кръвни клетки. Малките капиляри са запушени, което води до нарушен кръвен поток. Кислородът започва да тече в мозъка в недостатъчни количества, което води до смъртта на невроните.

Тежестта на махмурлука зависи и от силата на напитката. Най-силно изразените симптоми, като правило, са след прием на тъмен силен алкохол, който съдържа фузелови масла или танини. Това са ракия, уиски, бърбън, тъмен ром. Също така танините, които са в червено вино. В допълнение, махмурлук може да възникне след пиене на газирани алкохолни напитки - в тях въглеродният диоксид позволява алкохолът да се абсорбира по-бързо в кръвта. Но бирата, бялото вино и дори водката водят до по-слабо изразен махмурлук, при условие че се пие малка доза алкохол.

Световната здравна организация препоръчва да се спазват следните насоки:

330 мл бира, 150-350 мл вино, в зависимост от силата му, 30 мл силен алкохол. За жени това е максимум 2 стандартни дози дневно, за мъже - максимум 3-4 стандартни дози дневно. В същото време лекарите постоянно подчертават, че ежедневното пиене не си струва. То има само лоши последствия.


Поръчайте

pora4ay_baners1.png
Поръчайте сега на 
02 850 21 76 или 0887 599 268

Можете да закупите Алкофитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

Купете 2 опаковки Алкофитал сега на промоционална цена от 122 лв. и ползвайте отстъпка от 11 лв с БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Август 2019

Content
LivedaMed2000