0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Отказът на алкохол само за един месец прави чудеса за здравето

Дали ще започнете вашия отказ от алкохол през януари, през следващия месец или когато и да е - това е без значение

Дали ще започнете вашия отказ от алкохол през януари, през следващия месец или когато и да е - това е без значение

Важното е да започнете, нужно е да се откажете от консумацията на алкохол сега и веднага!

„Трезвен януари“ е ежегодна акция, която се провежда в Англия. Хората са призовани да се въздържат от консумацията алкохол за един месец. Медицинските власти се опитват да ги мотивират, защото това е добро за тяхното физическо и психическо здраве.

Ползата от само един месец трезвост на година беше потвърдена от учени от Университета в Съсекс (University of Sussex). Хората, които не пият през януари, са по-добри в контролирането на консумацията на алкохол, те имат повече енергия, губят наднорменото тегло и се радват на други ползи, които им се отказват от пиене.

Проучването, водено от професор Ричард де Висер ( Richard de Visser ), наблюдава 800 участници в трезвия януари 2018 година. Авторите докладват, че:

  • през август същата година броят на дните с напитки сред участниците намалява от 4.3 на 3.3;
  • броят на консумираните алкохол на ден намалява от 8.7 на 7.1;
  • честотата на усещане за тежка интоксикация намалява средно от 3.4 пъти на месец до 2.1.

Д-р де Висер каза: „Една проста мярка за отказване от алкохол за един месец помага на хората да пият по-малко за дълго време. До август участниците съобщават за допълнителни дни без алкохол през седмицата. Освен това имаше и други значителни ползи: девет от десет отбелязаха спестявания на средства, седем от десет започнаха да спят по-добре, три от пет загубиха излишното си тегло. "

Любопитно е, че подобни положителни промени са отбелязани и от хора, които не могат да издържат през януари без пиене. Вярно е, че са по-малко добри.

Проучването показа също така:

  • 93% от участниците имаха чувство за постижение;
  • 88% са без промени;
  • 82% обмислят връзката си с алкохола по-подробно;
  • 80% стават по-добри в контролирането на консумацията на алкохол;
  • 76% започват да разбират по-добре кога и защо пият;
  • 71% са осъзнали, че не се нуждаят от напитка, за да се почувстват по-добре;
  • 70% са имали подобрено здраве;
  • 71% са започнали да спят по-добре;
  • 67% са почувствали прилив на енергия;
  • 58% отбелязват загуба на тегло;
  • 57% са по-добре концентрирани;
  • 54% са почувствали подобрение в състоянието на кожата.

Учените са направили заключения на базата на три онлайн проучвания, проведени от януари до август 2018 година.

Д-р Ричард Пайпър заяви, че силата на трезвения януари е, че не трябва да се свързва с определен месец. Достатъчно е да вземете решение и да изберете 31 дни подред, за да докажете на себе си, че можете да се забавлявате, да се отпуснете и да общувате без помощта на алкохол.


Поръчайте

pora4ay_baners1.png
Поръчайте сега на 
02 850 21 76 или 0887 599 268
еmail: info@kapkite.com

Можете да закупите Алкофитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

Купете 2 опаковки Алкофитал сега на промоционална цена от 122 лв. и ползвайте отстъпка от 11 лв.

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Май 2019

Content
LivedaMed2000