0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Несъответствието на начина на живот и естествения биоритъм води до болести

Много болести се появяват и заради това, че човек не спазва естествени ритъм на живот


Happy young woman enjoying sunny morning on the bed

Не е тайна, че съвпадението на вътрешните ритми на тялото с естествения цикъл на деня и нощта ви позволява да поддържате оптимално ниво на енергия. Според Mail.RU News, цитирайки австралийския психолог Бейли Бош, човек има възможност да възстанови вътрешния си часовник, ако се върнете към по-примитивен ритъм на живот, в който хората са живели преди изобретяването на електричество.
Биологично човек трябва да се събуди в зори и да заспи привечер. Използването на електрическо осветление обаче води до различни здравословни проблеми. Такива болести са стрес, постоянна и хронична умора. Освен това, по-дългото будуване заплашва и от появата на безпокойство. Потвърждение за това дава проучване за връзката между човешкия хронотип и риска от депресия при жените. Проведен е анализ на данните за почти 33 000 жени.
Оказа се, че "чучулигите", които се събуждат ежедневно не по-късно от 6 часа сутринта, намаляват риска от депресия с 25%, за разлика от "совите". Според психолозите ранното ставане ви дава възможност да настроите деня напред, да правите приятни неща, като стречинг и различни видове спорт. Също така е важно да легнете и да ставате по едно и също време.
Трябва да се откажете от кафето шест часа преди лягане, да останете в естествена светлина, да поддържате физическа активност, да не използвате на мобилните устройства да ви пречат в леглото и да заглушите електрическата светлина малко преди сън.

Капките Алкофитал са ЕДИНСТВЕНОТО ДОКАЗАНО ЕФИКАСНО средство против алкохолизъм.
Комбинацията от зелен овес и шизандра спомага за овладяване на алкохолната зависимост.
Билковите капки Алкофитал са дарили спокойствие на хиляди семейства. Ликвидирайте алкохолните проблеми и
ПОРЪЧАЙТЕ СЕГА С БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА!
За повече информация : 02/850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com

Поръчайте

pora4ay_baners1.png
Поръчайте сега на 
02 850 21 76 или 0887 599 268

Капки за отказване от алкохола и абстинентни прояви. 

Купете 2 опаковки Алкофитал сега на промоционална цена от 122 лв. и ползвайте отстъпка от 11 лв с БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

Можете да закупите Алкофитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Септември 2019

Content
LivedaMed2000