0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Какви упражнения може да правите, ако имате мазен черен дроб?

Предлагаме ви няколко упражнения, които могат да облекчат състоянието ви, ако имате мазен черен дроб


uprajneniya
Колкото по-топло става времето, толкова по-малко можем да крием зимните прегрешения под дебели дрехи. На всичко отгоре и модните тенденции не ни позволява да разчитаме на по-широки кройки, а повеляват втален силует и подчертаване на ханша и талията. А точно те са най-инфарктните зони от женското тяло.
Комплексът от упражнения, които ще ви помогнат, ако имате мазен черен дроб, е лесен за изпълнение и у дома, а ще ви позволи да направите бързи корекции на фигурата си. Но трябва да сте постоянни и да ги правите поне 4 пъти в седмицата.
Упр. 1: Легнете по гръб, сгънете крака в коленете и стъпете на пода. Разстоянието между ходилата е около две педи. Повдигнете таза и долната част на гърба, докато бедрата и корпусът застанат в една линия. Внимавайте тежестта да не пада на врата. Стегнете седалищните мускули и задръжте така 2-3 сек. Върнете се в изходно положение и повторете 15-20 пъти.
Упр. 2: Седнете, сгънете събраните крака в коленете и ги повдигнете от пода. Ръцете опънете встрани. Като пазите равновесие, усучете корпуса вдясно, заедно с ръцете. Краката остават неподвижни. Върнете се в изходно положение и изпълнете същото в другата посока. Това е 1 повторение, направете 10-15. Ако в началото ви е трудно, изпълнявайте упражнението с крака на пода.
Упр. 3: Легнете по корем, разтворете крака на ширината на раменете и ги сгънете в коленете. Допрете пети една към друга. От това положение повдигнете
бавно бедрата, задръжте колкото можете (не задържайте дишането) и отпуснете обратно. Повторете 5-8 пъти с почивки от по 10 сек. между отделните изпълнения.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
https://youtu.be/lwGFsd2yGZU

Поръчайте

pora4ay_baners2.png
Поръчайте сега на
02 850 21 76 или 0887 599 268
еmail: info@kapkite.com

 

Капките Хепавитал са продукт за прочистване на черен дроб и жлъчка.
Можете да закупите Хепавитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

Купете 2 опаковки Хепавитал на промоционална цена от 73лв и ползвайте отстъпка от 10лв

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Юли 2019

Content
LivedaMed2000