0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Диета с пъпеш за разтоварване на черния дроб

Диетата с пъпеш е идеална за началото на есента. Сега има изобилие от този толкова полезен за черния дроб плод



Диета с пъпеш - 1-и ден
Закуска: 250 г пъпеш и филийка пълнозърнест хляб, намазана с извара.
Обяд: Студена крем супа от пъпеш, картофи и моркови, подправена на вкус. Изяжте и 1 варено яйце с половин филийка ръжено-пшеничен хляб.
16 ч.: Чаша ледено смути от пъпеш, подправено с мента и поръсено с канела.
Вечеря: Голяма порция салата от рукола, 150 г пъпеш, 100 г моцарела, 2-3 резенчета пуешка шунка и няколко черни маслини. Подправете я с дресинг от 1 ч.л. зехтин, лимонов сок, малко горчица и листа мента.
2-и ден
Закуска: Към 200 г нискомаслено кисело мляко добавете 2 с.л. овесени ядки и 100 г нарязан на кубчета пъпеш.
Обяд: Средна порция ризото с гъби, грах, моркови и тиквички. За десерт - 200 г пъпеш.
16 ч.: 150 г пъпеш и 1 пълнозърнесто сухарче.
Вечеря: Изпечено на скара или задушено парче пилешки гърди, гарнирано с прясна салата по избор. За десерт - 150 г пъпеш.

Диета с пъпеш - З-и ден


Закуска: Филийка пълнозърнест хляб, резенче кашкавал и 200 г пъпеш.
Обяд: Салата от 1 домат, 150 г пъпеш, 50 г сирене, 50 г свинско филе, няколко маслини и пресни подправки. Залейте я с дресинг от 1 ч.л. зехтин, 1 ч.л. тахан и лимонов сок. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб.
16 ч.: Чаша ледено смути от пъпеш, поръсено с канела и 1 с.л. счукани бадеми.
Вечеря: Изпечете на скара или задушете парче рибно филе. Подправете го с прясна салата по избор, но без дресинг. За десерт -150 г пъпеш.
4-и ден
Закуска: Плодова салата от 100 г пъпеш, Наполовин круша и ябълка и 1 с.л. накисната предварително във вода чия. Подправете я със сос от лимонов сок и 1 ч.л. мед.
Обяд: Голяма порция печени на грил зеленчуци (без картофи), подправени обилно с копър, 1 ч. л. зехтин, лимонов сок и черен пипер. Изяжте ги с филийка пълнозърнест хляб. За десерт - 150 г пъпеш.
16 ч.: 150 г пъпеш, поръсен с 1 ч.л. счукани орехи, канела и няколко капки мед.
Вечеря: Арабска питка или пълнозърнесто хлебче напълнете със смес от 50 г нарязано на ивички задушено телешко и салата от зеле и моркови. За десерт -200 г пъпеш.
5-и ден
Закуска: Филийка типов хляб, намазана с извара и гарнирана с резенчета домат. Изпийте чаша смути от пъпеш.
Обяд: Нарежете на кръгчета 2 малки тиквички, запечете ги във фурна, поръсени с галета и малко зехтин. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб. За десерт - 200 г пъпеш.
16 ч.: 150 г пъпеш и 1 пълнозърнесто сухарче.
Вечеря: Голяма салата от маруля, краставица, 150 г пъпеш, 50 г сирене, няколко черни маслини и 2 с.л. крутони от ръжен хляб. Подправете я с дресинг от 1 ч.л. зехтин, лимонов сок и малко мед.

Поръчайте

pora4ay_baners2.png
Поръчайте сега на
02 850 21 76 или 0887 599 268
еmail: info@kapkite.com

 

Капките Хепавитал са продукт за прочистване на черен дроб и жлъчка.
Можете да закупите Хепавитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

Купете 2 опаковки Хепавитал на промоционална цена от 73лв и ползвайте отстъпка от 10лв

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Юни 2019

Content
LivedaMed2000