0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Това са храните, които трябва да бъдат включени във всяка диета

Както се съобщава Insider, оказа се, че бялото и китайското зеле са първи в списъка на храните, от които има голяма полза



Китайското и бялото зеле са богати на калций, желязо, фибри. Карфиолът - също. В него като допълнение към целулозата има важни елементи - фолиева киселина, витамини В6, С, К и калий.
Брюкселското зеле е уникален източник на глюкозинолати и изотиоцианати, което може да помогне за намаляване на риска от развитие на определени видове рак. В него има полезни влакна, фолиева киселина, витамини А, С, К, В6, желязо, калий.
Тиквата съдържа повече калий, отколкото банана, казват експертите. В допълнение, тиквата има много фибри, витамини В6, С, Е и желязо. Бременните жени трябва да ядат броколи заради високото съдържание на витамин С и фолиева киселина. В допълнение, редица проучвания свързват броколите с намален риск от рак.
От гледна точка на полезността може би само спанакът може да се конкурира с броколите. Той съдържа вещество, което предпазва от рак и редица хронични заболявания. Проучване от 2011 г. показа, че някои от компонентите на спанака намаляват нуждата от кислород по време на състезания. И тирозинът, който е част от спанака, увеличава скоростта на реакцията, както се посочва в проучване от 2014 г.

Лукът скоро е ично допълнение към ястията от картофи


Това увеличава нивото на фибри, витамини А, В6, С, К, фолиева киселина, калций, желязо, магнезий и калий в диетата. Марулята като цяло може да се счита за суперхрана. В купа с марули има само 5 калории и много витамини и минерали. Магданозът и цикорията са необходими, за да се поддържа оптималното ниво на витамини, фолиева киселина и цинк. Те имат много малко калории - само 22 за чаша магданоз и 7 за чаша цикория. Между другото, магданозът може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2, казват експерти.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com

Поръчайте

pora4ay_baners2.png
Поръчайте сега на
02 850 21 76 или 0887 599 268
 

Капките Хепавитал са продукт за прочистване на черен дроб и жлъчка.
Можете да закупите Хепавитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

Купете 2 опаковки Хепавитал на промоционална цена от 73лв и ползвайте отстъпка от 10лв с БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Юли 2019

Content
LivedaMed2000