0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Нитратите в плодовете и зеленчуците са опасни за черния дроб

Кои са най-безопасните за черния дроб плодове и зеленчуци


zelenchuci Това са продуктите с дебела и плътна кора, която ги защитава от замърсяване. Цитрусовите (грейпфрути, лимони, портокали), банани, авокадо, царевица, лук, домати, патладжани, грах. Безопасни са също касисът и цариградското грозде.
Как да противодействате на нитратите?
Вредното влияние на нитратите може да се намали чрез прием на витамините С, А, Е - доказано е, че тези вещества предотвратяват превръщането на нитратите в нитрити.
Още един естествен неутрализатор на нитратите в организма е зеленият чай.
Не прекалявайте с консумацията на оранжерийни зеленчуци - те по правило имат повишено съдържание на нитрати и редовната им консумация в големи количества може да доведе до натравяне.
За да обезопасите плодовете и зеленчуците, е необходимо да ги измивате старателно преди консумация или дори да ги оставите за 30-60 мин във вода, след което да ги обелите. Още един начин да изведете токсините от тях е да ги подложите на топлинна обработка. Може да задушите или да запечете не само зеленчуците, но и ябълките - това ще ги пречисти от голяма част от нитратите и пестицидите, съдържащи се в тях. Редовно включвайте в менюто си продукти, които имат способността да извеждат от организма отровните вещества - кисело мляко, извара, чай. Доказано е, че това намалява съдържанието на нитрати в организма със 70-80%.

Поръчайте

pora4ay_baners2.png
Поръчайте сега на
02 850 21 76 или 0887 599 268
 

Капките Хепавитал са продукт за прочистване на черен дроб и жлъчка.
Можете да закупите Хепавитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

Купете 2 опаковки Хепавитал на промоционална цена от 73лв и ползвайте отстъпка от 10лв с БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Юли 2019

Content
LivedaMed2000