0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Как да разхлабим червата и да се спасим от запек?

За да няма запек, трябва да се яде по 5-6 пъти на ден по малко. Всяка порция да е колкото две шепи


запек
Така коремът се запълва равномерно и червото се изпразва редовно. Храната не бива да е готвена твърде дълго, иначе коремът става муден. Всеки ден да се ядат 400-500 г зеленчуци и плодове. Това е минимумът фибри, нужен на тялото.
Запек идва и заради недостатъчния прием на течности.
Кафето и чаят са крайно недостатъчни, а и кафето има диуретичен ефект. За здрав стомах са нужни 50-200 мл течност на всеки час, т.е. около 2 л дневно, без да се брои водата, съдържаща се в храните.
Ако стомахът е разглезен ot обездвижване и прием на твърде рафинирани продукти, трябва да бъде стимулиран с груби фибри, пектин и вода. Дневно да се приемат 20-35 г фибри, а при запек - минимум 30 грама. Те се набавят от пъл- нозърнести храни, плодове и зеленчуци. В 1 малка ябълка има 3 г, а в 3 с.л. трици - 13 грама. Много фибри има в сините сливи, стафидите, смокините, зърнените храни,овесените ядки, крушите, орехите. Да се намали консумацията на картофи и бобови растения. Най-ефикасни за разхлабва- не са ябълките, морковите, сливите, сушените кайсии.
При спазми на червата ситуацията е обратната и е нужна по-продължителна топлинна обработка на зеленчуците и месото. Изключват се грубите фибри, салатите се режат ситно. От плодовете се подбират по-нежните, без груба кора - кайсии, череши, праскови, сливи. Не се ядат бобови растения, зеле, спанак, гроздов сок, ряпа, лук, чесън.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com


Поръчайте

pora4ay_baners2.png
Поръчайте сега на
02 850 21 76 или 0887 599 268
еmail: info@kapkite.com

 

Капките Хепавитал са продукт за прочистване на черен дроб и жлъчка.
Можете да закупите Хепавитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

Купете 2 опаковки Хепавитал на промоционална цена от 73лв и ползвайте отстъпка от 10лв

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Май 2019

Content
LivedaMed2000