0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Как да се отървете от главоболието с естествени средства?


Главоболието идва, и проваля плановете ви за деня с пълна сила. Една от възможностите е да вземете хапче за болка и да се отървете от него

Има и такива, които не бързат да се тровят с „химия" и използват алтернативни методи, за да се справят с главоболието. Но колко ефективни са те и какво мислят лекарите за тях?

Чист въздух

Смята се, че може да се получи главоболие от хипоксия, т.е. липса на кислород в организма, в резултат, например, поради задух в стаята, липса на сън и др. В този случай има препоръка човек да стане и да се разходи в най-близкия парк или край река, море и друг подобен водоизточник. Трябва да се знае, че в такава ситуация, главоболието няма да бъде силно, дори по-скоро, то няма да бъде болка изобщо, а леко неразположение, което ще премине с притока на чист въздух.

migrena.jpg

Ако главоболието се дължи на недоспиване, то може да означава и липса на кислород. В такава ситуация се препоръчва почивка в помещение, където въздухът ще бъде свеж, леко влажно (оптималното ниво на овлажняване може да бъде постигнато с помощта на овлажнители) и вентилирано.

Често главата боли от хипоксия, провокирана заради дългите часове, които хората прекарват в апартаменти, офис помещения, особено в отоплителния сезон, когато нагревателите изгарят кислорода, от който се нуждаем толкова много. Най-добрият начин е да прекарате на чист въздух половин час или да излезете на балкона, да дишате бавно и дълбоко в продължение на 10 минути.

Билкови лекарства и вани за крака

Тези, които страдат от колебания в кръвното налягане, обикновено могат да разпознаят главоболието, което започва на този фон. Естествено, препоръчително е да проверите вашите предположения като измерите кръвното с апарат за кръвно налягане. При ниско кръвно налягане хората приемат тонизиращи напитки, за да нормализират състоянието си, като тинктура от женшен и др. В допълнение, можете да коригирате ситуацията и с кофеин - просто пийте малко количество кафе, за да се почувствате по-добре.

Капките Стресовитал - най-доброто средство за облекчаване на стреса и нервното пренапрежение. Ликвидират главоболието, умората и отпадналостта

Ако по една или друга причина стане така, че започнете да вдигате кръвно - обикновено се използват други опции у дома. Вани за крака, билкови топли чайове - всичко това помага за подобряване на ситуацията. Ясно е, че говорим за леко повишаване на натиска. Ако цифрите са много високи, трябва да се справите с лекарства, които лекар-кардиолог ще ви предпише, след като направите консултация с него.

При развитието на главоболие често се препоръчва прием на разнообразие от билкови чайове и растения. Един от най-ефективните методи се нарича чай от джинджифил. Достатъчно е да смелите малко корен от джинджифил и да го приготвите с вряща вода.

Масаж

Друга препоръка за лечение на главоболие без хапчета е масажът. Внимателно трябва да започнете да барабаните с върховете на пръстите по цялата си глава, изпълнявайки уверено масажиращите движения, но без активен натиск. Възможно е да се уловят традиционните биологични точки на главата в процеса - в ъглите на очите, в ушите, на гърба на главата и т.н. Такава манипулация позволява да се тонизират мускулите, както и да се укрепят съдовите стени.

Ако знаете причините за главоболието, и то не е свързано с неврологични заболявания, можете да опитате. Това ще работи, ако, например, причината се крие при наличието на остеохондроза.

Използвайте студ

Смята се, че можете да използвате студени компреси, за да отпуснете мускулите. Съществува теория, според която усещането на спазми в областта на шията водят до влошаване на кръвообращението, което причинява добре познатата хипоксия. И ако отпуснете този тесен възел, можете да коригирате ситуацията.

Препоръчително е да се опаковат няколко кубчета лед в кухненска кърпа и да се прикрепят към челото, слепоочията или дори към областта на шията. Важно е да не привързвате и да не притискате, а да действате така, сякаш студения компрес едва-едва достига кожата. Към метод трябва да се подхожда с повишено внимание. В края на краищата, възможно е да се охладят свръхчувствителни съдове и още повече да се влоши положението. Ако няма подобрение през първите няколко минути, тогава методът е избран неправилно.

С тази опция не бива да се експериментира. Защото, ако причината за главоболието е напрежение, то е по-добре да се облекчи, като се отклони вниманието или се премине към друг вид дейност. Например, отидете на разходка на чист въздух. Това ще бъде по-продуктивно. Но ако причината за главоболие е хроничен възпалителен процес или мигрена, тогава студът може да влоши положението, предупреждават лекарите.

Лекарите казват, че главоболието е симптом, който трябва да бъде предупредителен, особено ако се повтаря с определена редовност.

„Главоболието е често срещано оплакване на пациентите. То се среща при много заболявания, включително - сериозни, животозастрашаващи. Може да бъде причинено от твърде широк кръг от причини: от травматично увреждане на мозъка до инфекциозни заболявания. Затова и няма универсални съвети за неговото облекчение.

Ако човек има главоболие, което е особено продължително, не трябва да се опитва да го "удави" с хапчета за болка и самолечение. Необходимо е да се открият причините за неразположенията и да се отстранят напълно. За тази цел е наложително да се консултирате с лекар, който ще ви предпише преглед, ще установи точната диагноза и ще даде препоръки за облекчаване на болката, включително нелекарствени методи.

Най-добрата превенция на главоболието е да се грижите за себе си и да поддържате тялото си в добра форма: балансирана диета, умерено редовно физическо натоварване, за предпочитане на чист въздух, добър сън, възстановителни процедури. Трябва да се помни, че самолечението и забавеното лечение от лекар може да доведе до непоправими и неприятни последици.

Внимание - мигрена!

Едностранното пулсиращо главоболие е един от симптомите, присъствието на които показва висока вероятност за истинска мигрена. Въпреки това, дори ако главата боли не само от едната страна, не е възможно да се изключи мигрена. Мигренозното главоболие започва от точката на спусъка и след това се разпространява по цялата глава.

Ако спусъчната точка е в темпоралната област, тогава пациентът може ясно да посочи страната, от която започва главоболието.

Ако спусъчната точка се намира на челото или на задната част на главата, повечето пациенти не могат да посочат страната, но могат да потвърдят, че болката започва в една зона и след това се разпространява във всички посоки.

Мигрената е сложна неврологична болест, която се проявява с цял куп симптоми, основната от които е главоболие. В допълнение, пациентът може да бъде притесняван от проблеми с концентрацията, сънливост или хиперактивност, скованост на врата, промени в настроението, повишен апетит към храна, чувствителност към светлина, звуци и миризми, замъглено виждане, изтръпване на ръцете или краката, проблеми с речта и едностранна слабост.


Поръчайте

pora4ay_baners4.png
Поръчайте сега на
02 850 21 76 или 0887 599 268

Капки Стресовитал - против депресии, панически атаки, нервни разстройства и безсъние.

Купете две опаковки Стресовитал сега на промоционална цена от 73лв и ползвайте отстъпка от 10лв с БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

Можете да закупите Стресовитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

ПОРЪЧАЙТЕ

Здравен хороскоп
Октомври 2019

Content
LivedaMed2000