0887 599 268, 02 850 2176
0887 599 268, 02 850 2176

Полезни съвети, ако нямате сила и сте постоянно уморени!


Усещане за постоянна умора, липса на сила, сънливост, потиснато настроение - това е аларма за сериозни проблеми

Причини за какви заболявания могат да бъдат такива симптоми и какво да направите - прочетете в статията.

Постоянна умора - причини и какво да правя

Тежка умора може да настъпи поради преумора, липса на упражнения, депресия, безсъние и др.

За да предотвратите неприятните и опасни последствия от хроничната умора, използвайте билковите капки СТРЕСОВИТАЛ.

Билковата формула на СТРЕСОВИТАЛ ще спомогне за подобряване качеството на съня, ще предотврати безсънието и ще повлияе благоприятно на опънатите от стреса нерви.

Постоянна умора. Възможни причини

Има много причини за постоянната умора. Липсата на енергия в края на работния ден се счита за норма и ще бъде достатъчно да се наспите. Случва се обаче и след дълъг и уж здрав сън да се чувствате претоварени и уморени.

img-single-stresovital (1).jpg

Ето няколко възможни причини, поради които се чувствате слаби и апатични:

Липса на витамини и жизненоважни елементи. Говорим предимно за витамини от категория B, D, C, калий, желязо, магнезий, йод и др. За да определите какво точно липсва на тялото ви, трябва да направите изследвания и да се подложите на преглед. Необходимите за организма витамини и биологични микроелементи се съдържат в хранителните продукти, което означава, че ако те имат дефицит, промяната на диетата може да бъде правилното решение. Във всеки случай трябва да се консултирате със специалист.

Хормонален дисбаланс. Провалът на хормоналния фон при жените и мъжете може да има външни и вътрешни симптоми. Летаргията и умората са едно от най-безобидните му проявления. Ако при умора се появят главоболие, чести менструални нередности (при жени), повишено изпотяване, промени в настроението, резки промени в теглото и др., Трябва да се консултирате със специалист и в никакъв случай не трябва да се самолекувате. Най-често хормоналната недостатъчност се дължи на неизправност на щитовидната жлеза.

Депресия. Симптоматичната картина на депресираното състояние е разнообразна и може да има признаци на сериозно заболяване: усещане за тежест в гърдите, главоболие, гадене, раздразнителност, липса на апетит или, обратно, склонност към преяждане. Човек, страдащ от депресия, е преследван от негативни мисли, понижена самооценка, чувство за безполезност и липса на интерес към живота.

Вегетоваскуларна дистония. Това е цял комплекс от сериозни симптоми, сред които има замаяност, прекъсвания в работата на сърцето, безсъние, храносмилателни разстройства и др.

Настинки, грип. Придружава се от висока температура, болки в ставите и общо неразположение. Болките в тялото са един от признаците на възпалителни процеси в организма.

Капките СТРЕСОВИТАЛ помагат при проблеми с нервите, безсъние, безпокойство, паническо разстройство, хронична умора, депресия и други разстройства на нервната система

Сърдечни проблеми. В домашни условия този симптом е трудно да се диагностицира. Постоянната слабост, съчетана със сърдечната болка, е ясна причина да отидете на кардиолог.
Диабет. За да се идентифицира това заболяване, също е необходима консултация със специалист и цялостен преглед. Захарният диабет в известен смисъл е чумата на нашето време и колкото по-рано стане известна диагнозата, толкова по-голяма е вероятността да се избегнат сериозни последици.

Анемия. Това заболяване се характеризира с намаляване на хемоглобина, в резултат на което се развива кислороден глад.

Слабост в ръцете и краката. Усещане за слабост в крайниците, което не се дължи на умора от физическо натоварване, може да възникне поради следните причини:

  • неврологични патологии;
  • гръбначни заболявания;
  • ендокринни нарушения;
  • отравяне;
  • онкология;
  • бременност;
  • възпалителни процеси.

Най-често след изслушване на пациента, който се оплаква от слабост в крайниците, терапевтът поставя предварителна диагноза и изписва насочване към по-тесен специалист, назначава списък с изследвания и преглед.

Случва се общата слабост на ръцете и краката да е свързана с преумора. В този случай няма специално лечение, пациентът се съветва да преразгледа начина си на живот и да се научи как да комбинира работа, физическа активност и релаксация.

Мускулна слабост в крайниците се наблюдава и при вегетативно-съдова дистония.

lipsa_na_san.jpeg

Анемия

Анемия (анемия) е състояние, характеризиращо се с недостиг на червени кръвни клетки и намаляване на хемоглобина в кръвта. Хемоглобинът е богат на желязо протеин, който прави кръвта червена. Той помага на клетките да доставят кислород от белите дробове до останалата част на тялото.

Тялото на човек, страдащ от анемия, просто не получава достатъчно кислород, което причинява обща слабост, умора, рязка промяна в настроението и "мъгла" в главата.

Чести симптоми на анемия

Ето някои от най-честите симптоми на анемия, които възрастните обикновено изпитват:

  • умора, летаргия, липса на енергия;
  • бледност на кожата;
  • бърз или нередовен сърдечен пулс;
  • задух, затруднено дишане;
  • болка в гърдите;
  • замаяност или загуба на стабилност;
  • намалена продължителност на вниманието;
  • понижаване на телесната температура;
  • главоболие.

Лечение на анемия

На първо място, причината за редовната умора трябва да се изясни с Вашия лекар. Лечението на анемията може да бъде както терапевтично, така и хирургично. Затова не отлагайте посещението при лекаря и не затваряйте очите си за общото неразположение.

Чувство на слабост след хранене

Храната е източник на енергия и е логично след хранене да се чувстваме пълни с енергия и сила. Слабостта след хранене обаче не е рядкост. Защо това се случва?

Най-често слабостта в следобедните часове се проявява с желание да се дрямка около 20 минути. Съгласете се, че това чувство е познато на мнозина?

Причини за следобедна умора:

  • тежка храна и преяждане;
  • повишена глюкоза в кръвта;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • диабет;
  • бременност;
  • грешна диета;
  • нездравословна храна;
  • нарушение на режима на деня.

Някои експерти смятат, че сънливостта след хранене не е нищо повече от естествено проявление, което зависи от нашите циркадни ритми. Научно потвърждение на този факт обаче няма.

umora_1.jpg

Синдром на хронична умора

Синдромът на хроничната умора е хронично заболяване, характеризиращо се с екстремна умора, която продължава повече от шест месеца и е трудно да се диагностицира.

Симптомите на хронична умора са:

  • ставни болки, които се движат от едно място на друго;
  • мускулна болка;
  • лоша концентрация;
  • загуба на памет;
  • увеличени лимфни възли;
  • главоболие;
  • втрисане;
  • силно изпотяване;
  • храносмилателни разстройства (например, синдром на раздразненото черво);
  • безсъние;
  • психологически разстройства;
  • понижен имунитет.

Списъкът с признаци на синдрома на хроничната умора не свършва дотук.

По правило хората от възрастовата група от 25 до 45 години, както и юношите, изпитващи стрес на фона на преживявания в очакване на изпити, са предразположени към хронична умора. В риск са и хората, които изпитват чести стресове в професионалната и личната сфера.

Синдромът на хроничната умора се нарича още заболяване на белите якички.

Лечение на синдром на хронична умора

По правило синдромът на хроничната умора се проявява чрез комплекс от симптоми. Ако дори след добра почивка признаците на хронична умора не отшумяват: усещате срив, слабост в тялото, слабост, тогава за да избегнете усложнения, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Вероятно терапевтът няма да може да предпише необходимото лечение поради големия списък от симптоми, свързани с признаците на други заболявания. Окончателната диагноза и евентуалното лечение ще бъдат обработени от тесен специалист след пълен преглед на пациента.

Помощ за справяне със синдрома на хроничната умора:

Психолог. Ако заболяването е свързано с постоянен стрес, тревожност и тревожност, психолог или психотерапевт ще ви помогне да се справите с емоционалното претоварване;

Невропатолог - ако синдромът е причинен от пренапрежение на нервната система;

Ендокринолог. Ако умората е свързана с аномалии в ендокринната система или хормонална недостатъчност, ендокринологът ще ви насочи към по-подробен преглед;

Имунолог. Слабият имунитет, честите настинки и обострянията на хроничните заболявания също могат да отнемат жизненост.

dialog.jpg

Постоянна слабост при жените и мъжете

При добро здраве можете да останете будни, активни и продуктивни в работата за дълго време. Въпреки това, поради различни причини, мъжете и жените изпитват умора, сънливост и слабост. Нека да разберем защо това се случва.

Причини за постоянна умора и слабост при мъжете

Противно на вярването, че летаргията, главоболието и стресът са присъщи на жените, мъжете също страдат от тези уж въображаеми заболявания.

Постоянната умора при мъжете се развива на фона на следните причини:

  • психофизическа преумора;
  • безсъние;
  • липса на кислород;
  • липса на витамини и минерали;
  • прием на успокоителни и антихистамини;
  • вирусни заболявания;
  • депресия;
  • нисък тестостерон;
  • неспазване на ежедневието и неправилен; начин на живот.

Причини за постоянна умора при жените

За особеност на женското тяло се счита способността за размножаване, което е свързано с много промени в тялото на жената.

На първо място, силната умора се усеща по време на предменструален синдром, менструация и бременност.

По правило няма конкретен начин за лечение на умора, възникнала на фона на познати промени в женското тяло. Корекция на болката, ако има такава, е възможна тук.

Също така умората и слабостта при жените могат да бъдат свързани с гинекологични заболявания и хормонален дисбаланс. За да се предотврати навреме развитието на сериозни здравословни проблеми на жените, струва си да посещават гинеколог на всеки шест месеца.

Как да преодолеем умората?

Когато тялото срещне кислороден глад, което се случва поради нарушения на кръвообращението и метаболизма, се чувстваме безсилни. Забелязва се замаяност, болка в слепоочията, концентрацията и производителността са намалени.

Но ако не говорим за патологични промени в организма, а за функционално разстройство, тогава ето няколко съвета как да се справим с умората и да се чувстваме нащрек за целия ден.

__________.jpeg

Спете поне 7-9 часа на ден. Опитайте се да свикнете с правилния режим на деня: лягайте и се събуждайте по едно и също време всеки ден. Не забравяйте, че здравият сън е ключът към благополучието. По време на сън тялото ни се възстановява и набира сила.

Хладен душ. Водните процедури сутрин са в състояние да активизират и нормализират работата на сърдечно-съдовата система.

Вечерно упражнение. Ходенето преди лягане е много полезно, особено ако през деня сте прекарали по-голямата част от времето в седнало положение.

Фитнес. Можете да се занимавате със спорт дори у дома, не е нужно да ходите на фитнес и да плащате услугите на личен треньор. Редовното 15-минутно загряване сутрин или през деня подобрява кръвообращението и възстановява съдовия тонус.

Отказ от лоши навици. Алкохолът и тютюнопушенето често причиняват сериозни смущения в организма, поне причиняват вазоспазъм и лошо здраве.

Здравословна диета. Преяждането и страстта към нежелана храна също могат да бъдат причислени към лошите навици. За да избегнете проблеми с теглото, започнете да се храните правилно. Яжте повече витамини и други полезни микроелементи.

Билково лекарство. Ако работата е свързана с редовен стрес и тежка преумора, няма нищо лошо в пиенето на успокояващи или тонични билкови препарати. СТРЕСОВИТАЛ ще помогне за укрепване на имунитета и ще се справи с нервно претоварване.

След като почувствате слабост и всички горепосочени симптоми, не отлагайте да отидете на лекар. В края на краищата своевременно откритият проблем може не само да облекчи слабостта и лошото здраве, но и да спаси живот.

Промяната на сезоните и резките скокове на атмосферното налягане, неразположението и безпричинната умора ще престанат да се притесняват, ако сте с тялото на „вас".

Източник: tion.ru


Поръчайте

pora4ay_baners4.png
Поръчайте сега на
02 850 21 76 или 0887 599 268

Капки Стресовитал - против депресии, панически атаки, нервни разстройства и безсъние.

Купете две опаковки Стресовитал сега на промоционална цена от 73лв и ползвайте отстъпка от 10лв с БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

Можете да закупите Стресовитал и от нашите аптеки в цялата страна, адресите вижте ТУК

ПОРЪЧАЙТЕ
Content
LivedaMed2000