Да откажеш алкохола напълно

За много хора отказването от алкохола е труден процес.

Възможно е те да са потърсили утеха в алкохола заради някаква болка. Тази болка може да е била причинена от изоставяне, загубата на любим човек или ако злоупотребилият живее в хомофобско общество. Това не са лесни въпроси и не са проблеми, които се решават просто ей така. Следващите думи са точно за хората, които са решили да се откажат от алкохола доброволно.
Независимо от причините, поради които първоначално сте започнали да употребявате алкохол, трябва да се опитате да преодолеете това залитане и да стъпите здраво на краката си. Балансът е труден, но не и невъзможен.
Когато сте спрели употребата на алкохол, особено след дълга история на злоупотреба, може да ви завладеят болезнени емоции. Най-вероятно няма да знаете какво точно изпитвате и какво трябва да направите. Опитайте се да намерите начини да забавите освобождаването на игнорираните емоции. Изкарвайте ги една по една. Намерете човек, с когото да споделяте, излизайте, срещайте се с нови хора, променете средата, която сте. Не е задължително веднага да станете нов човек. Това се постига постепенно. Освободете се от вината и си простете всички грешки.
Ето някои неща, които може да са ви от полза:
Идентифицирайте и изразете чувствата си.
Сдържайте непреодолимите емоции.
Определете границите с хора или ситуации, които саботират или да подкопават вашето възстановяване.
Помолете за помощ, когато се нуждаете най-много.
Научете се как сами да разрешавате проблемите без помощта на алкохола или други стимуланти.
Научете как да се грижите за себе си, като изграждате положителни стратегии за справяне.
Създаване на план за действие по време на кризи.
Вече може да намерите “АЛКОВИТАЛ” И В АПТЕКИТЕ
гр. София
ул. Три уши № 5
тел. 02 989 28 03
Дрогерия “Жанин”
София
общ. Средец
ул Любен Каравелов 44
аптека ПЕНТОГРИН
София
ул. “Братя Миладинови” № 29
дрогерия „Парамед”
Петрич
Аптека "Д-Фарма"
ул. Рокфелер 53
срещу входа на Бърза помощ.
Гр. Стара Загора
Адрес: ул. ” Отец Паисий ” 92
Работно време: 24 часа
Телефон: 042 / 605-100
гр. Стара Загора
Адрес: ул. ” Патриарх Евтимий ” 81
Работно време: 24 часа
Телефон: 042 / 605-103
Гр. Свиленград
Адрес: ул.” Г.Кирков ” 1 б
Работно време: 24 часа
Телефон: 0379 / 7-19-91
гр. Гълъбово
Адрес: ул ” Тунджа ” 2
Работно време: 08.00-24.00 ч.
Телефон: 0418 / 62 100
гр. Сливен
Адрес: ул. “Мур” №2
Работно време: 24 часа
Телефон: 044 / 675-100
Алковитал са капки против алкохолизъм и представляват етанолов извлек от зелен овес и шизандра. Дневното приложение е спрямо килограмите. Цената на една опаковка е 64 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com