Алкохолът причинява безсъние, а двете заедно - рак

Мнозина смятат, че чаша водка или уиски или дори бутилка алкохол през нощта е добро нещо

Има гледна точка, че алкохолът не само „успокоява нервите", но и подобрява съня. Всъщност вечерната алкодоза има точно обратния ефект.

Сънят е много важен компонент от живота, защото до голяма степен определя благосъстоянието ни. Цикълът сън-събуждане е доста сложен. Въпреки активната образователна програма в Интернет, много хора все още вярват, че когато спим, мозъкът просто се изключва. Това обаче изобщо не е вярно. Дейността му просто се променя: зоните на мозъка, работещи в будно състояние, отстъпват на „сънните" зони.

Промяната в активността на различни части на мозъка определя качеството и дълбочината на съня. За да може човек да заспи нормално и да се събуди отпочинал, е важен балансът на мозъчните ритми.

Архитектура на съня

Има няколко етапа на съня, следвайки един след друг, по строго определен начин. Етапите трябва да минават един след друг, по свой ред, да имат достатъчна дълбочина и продължителност. Ако всичко върви в правилния ред, след 8-9 часа сън човек се събужда нащрек и отпочинал. Ако нещо в този механизъм се провали, след такава нощ хората се чувстват сънливи, уморени и „счупени".

Алкохолът нарушава правилния ритъм на етапите на съня. След употребата му човек изпада в дълбок сън, а след това предсрочно преминава в по-повърхностен етап, последван от събуждане. Резултатът - на следващото утро липсва будност и лекота на битието, главата е тежка, а очите едвам се отварят.

Ползвайте капките АЛКОФИТАЛ, за да се преборите не само с желанието за една вечерна доза алкохол, но и за да се справите с алкохолната зависимост.

Общ аденозин

Много вещества участват в процесите на заспиване и събуждане. Всяко от тях е отговорно за неговата собствена част от цикъла сън-събуждане. Един от водещите "играчи" тук е веществото аденозин. Неговата задача е да ни постави в режим на нощна почивка след дневна активност.

Промяната в нашето състояние зависи от концентрацията на аденозин в мозъчните тъкани. По време на будност броят му около нервните клетки постепенно нараства. След като достигне определено ниво, аденозинът дава команда да се събуждат определени зони, за да „предадат поста" на зоните на сън, след което човек заспива. Концентрацията на веществото по време на сън пада до по-ниски стойности, след което нивото му започва отново да се повишава - събуждаме се.

Алкохолът задейства бързо и значително намалява количеството аденозин в мозъчната тъкан, независимо колко време човек е буден.

Може да се справите с отрицателните ефекти на алкохола върху здравето и емоционалното ви състояние като поръчате и започнете редовна употреба на капките АЛКОФИТАЛ - най-доброто природно средство, което предотвратява злоупотребата с алкохол.

Но след 4-5 часа алкохолът се отстранява от кръвта и концентрацията на аденозин започва отново да се повишава. И тогава човек се събужда.

Аденозин и компания

Въпреки това, аденозинът не е единственият воин в областта, и други вещества, участващи в цикъла на сън и събуждане, са принудени да се адаптират към новия режим на работа. Понякога те нямат време за възстановяване и изпълнение на функциите си. С всеки нов случай на нощни пробуждания, и след всяка злоупотреба с алкохол, в предишния иначе координиран екип настъпва объркване и хаос. Концентрацията на някои вещества се увеличава, а други изпадат от зоната на активно действие.

Кой рискува повече?

Доколко човек е засегнат от влиянието на алкохола върху съня, зависи от различни фактори. Например хората, които рядко пият алкохол, може да нямат проблеми със съня. За тях ефектът на алкохола върху нивото на аденозин е случайно явление и механизмът на нарушаване на съня няма време да се укрепи. Но тези, които пият по-често и повече, започват да изпитват изразени проблеми със съня.

Жените са по-податливи на неуспехи в сънната система от мъжете

Пробуждането при жените се случва по-рано и минава по-малко време за развитието на нарушение на съня. Предполага се, че това се дължи на характеристиките на женския метаболизъм.

Ракова заплаха

Абсолютно безопасни дози алкохол все още не са установени. Има много статии, доказващи благотворното въздействие на малките дози алкохолни напитки. Съществуват обаче проучвания, които предполагат, че дори в малки количества алкохолът увеличава риска от определени заболявания. Това са предимно злокачествени тумори. Затова, в този смисъл безопасни дози не съществуват.

Наблюдава се, че хората, страдащи от нарушения на съня, са по-склонни да развият рак и е по-малко вероятно да се възстановят от онкологичните заболявания. Оказа се, че някои вещества, свързани със съня и будността, работят ръка за ръка с противотуморната система на организма. Намаляването на „сънливите" протеини води до намаляване на способността на тялото ни да се съпротивлява на развитието на рак.

Ако не сте готови да се откажете напълно от алкохола, като смятате, че историите за вредата му са преувеличени, поне има смисъл да пиете алкохол 4-5 часа преди лягане.
До този момент концентрацията на алкохол в кръвта ще спадне до ниво, което не влияе върху съдържанието на аденозин в мозъчната тъкан.

Капките АЛКОФИТАЛ са ефикасен и надежден метод за борба с алкохолизма. Употребата на билковите капки предизвиква непоносимост към алкохола, и по този начин следва отказване от лошия навик.

Друга причина да не злоупотребявате с алкохола! Оказва се, и това се случва

Учените откриха, че алкохолът може да доведе до деменция и деменция.

Според скорошно проучване много случаи на деменция при хора под 65 години са свързани с прекомерна консумация на алкохол. Алкохолът има пряк невротоксичен ефект, особено ако в комбинация с него си позволявате и да пушите.

Над нормата - колко?

Как да разберете, че злоупотребявате с алкохол над нормата? Смята се, че това са 15 порции алкохол седмично за мъже и 8 порции за жени. Колко е една порция алкохол? Това е приблизително 350 мл бира, 147 мл вино, 44 мл силни напитки (водка, уиски, джин, ром).

Многобройни невровизуални изследвания потвърждават, че употребата на алкохол е пряко свързана с увреждане на мозъка, засяга и префронталната кора и се развива зависимост.

Мога ли да пия в малки количества?

Няма точни доказателства, че злоупотребата с алкохол провокира болестта на Алцхаймер - често срещана форма на деменция. Все пак имайте предвид, че една или две порции висококачествен алкохол на ден са полезни за сърдечно-съдовата система и мозъка. Той се нуждае от прилив на прясна кръв и кислород.

Също така не е точно известно дали умереното пиене е вредно за тези, които вече имат деменция. Всъщност с деменцията, паметта, способността за вземане на решения и оценка на ситуацията се влошават.

Източник: medforum.ru