Натоварването в работата не се компенсира със зависимост към алкохола

Не се лишавайте от време за любими занимания, за да балансирате натоварването в работата

Изпушил или изтрещял - тези думи все по-често чуваме по адрес на човек, натоварен с много ангажименти и подложен на стрес на работното място. Умът започва да "прегаря", когато искаме твърде много от себе си или околните очакват твърде много от нас. Финансови и семейни проблеми допринасят за отключването на това състояние, което представлява вид депресия и се изразява във физическо, умствено и емоционално изтощение. Световната медицинска статистика показва, че жените са по-уязвими.
Важно е да знаете как протича професионалното прегаряне и да разпознавате сигналите, които подсказват, че трябва да промените начина на живот, за да запазите здравето. Американският психиатър Хърбърт Фройденбергер, баща на термина бърнаут (англ. burnout), описва няколко фази на протичане. Първата се характеризира с натрапчивото желание човек да се докаже в конкуренция с колегите си. В старанието да бъде по-работоспособен, той често прекалява с кофеиновите напитки. Но това води до превъзбуда на нервната система, до повишена тревожност й умствена умора.
В следващата фаза на професионалното прегаряне идва неглижирането на собствените потребности. Човек отделя все по-малко време за себе си и свива социалните си контакти, което го лишава от приятни преживявания. На този етап се ограничават и заниманията с физическа дейност. Не бива да се отказвате от спорта, колкото и да е натоварен графикът ви. Физическата активност е идеален начин да почувствате прилив на ендорфини, известни като "хормоните на радостта". Няколко леки упражнения през деня ще ви помогнат да заспите навреме и да подобрите качеството на съня. В резултат на това ще се събуждате отпочинали и бодри.

Капките Алкофитал са ЕДИНСТВЕНОТО ДОКАЗАНО ЕФИКАСНО средство против алкохолизъм.
Комбинацията от зелен овес и шизандра спомага за овладяване на алкохолната зависимост.
Билковите капки Алкофитал са дарили спокойствие на хиляди семейства. Ликвидирайте алкохолните проблеми и
ПОРЪЧАЙТЕ СЕГА С БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА!
За повече информация : 02/850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com
Цената на една опаковка е 64 лева.
Дневното приложение е спрямо килограмите - до 90 килограма - 2 пъти по 30 капки, над 90 килограма - 2 пъти по 60 капки.