Офисната депресия може да предизвика зависимост към алкохола

Според наскоро проведено изследване депресията на работното място може да има редица причини, а количеството на задачите в офиса определено не е сред тях

Датски учени са стигнали до извода, че големият обем работа няма никакво влияние върху това дали служителят ще се чувства депресиран или не. Настроението на работното място зависи преди всичко от обкръжението и от отношението на началника. Според изследователите депресията кара хората да си мислят, че не могат да се справят със задълженията си в офиса, макар че самата депресия не е предизвикана от работата.
Как да я познаем?
Потиснатост, меланхолия, мрачно настроение. Загуба на интерес към всичко.
Липса на удоволствие от нещата, които преди са ви носили радост.
Сериозна умствена затормозеност, невъзможност за вземане на решения.
Усещане за силна умора. Негативно отношение към самия себе си и към собствените умения и способности. Често се среща и злоупотреба с алкохол, която започва уж невинно - само за разпускане, с колегите пийнах малко и т.н.
Какво може да се направи?
Опитайте отново да се харесате такива, каквито сте. Спомнете си положителните си качества и не обръщайте внимание на недостатъците си в работна среда. Всеки ден си припомняйте в какво сте по-добри от колегите си.
Помагайте на колегите - ако и досега сте помагали, правете го по-често и по-осъзнато. До сърцето на всеки има път, постарайте се да го намерите.
Направете някакви промени - купете си нова вещ за вкъщи, пътувайте, Започнете да се занимавате със спорт, променете гардероба си, започнете да готвите с нетрадиционни продукти. По този начин ще спрете да мислите постоянно за проблемите в офиса.

Алкофитал e препарат, който представлява етанолов извлек от зелен овес и шизандра. Дневното приложение е спрямо килограмите. Цената на една опаковка е 64 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com