Как Лари Кинг поддържа здравословни нива на кръвната захар

Оцелял след инфаркт и байпас през 1987 г., телевизионния и радио водещ Лари Кинг, не крие, че здравословните му проблеми са много повече от онези, за които се знае

През 1995 г., Лари Кинг беше истински изненадан, когато неговият лекар му каза, че има диабет тип 2. Преди сърдечния удар, Лари признава, че "аз не бях много добър пациент".  След тази новина той престана да пуши по три пакета цигари на ден и започна да живее и да се храни здравословно.
Според Лари Кинг диабетът е тих убиец, защото го е изненадал едва ли не в гръб. Това е един от най-големите проблеми на тази болест, казва телевизионният водещ. И това е една от причините Лари да прави всичко възможно, за да разпространи информацията за болестта.
В същото време шоуменът  поддържа кръвната си захар в шах с индивидуален и лесен подход към управлението на болестта  - "добра храна, физически упражнения и лекарства", заявява той. "Три правила, и никое от тях не е трудно."
Правило # 1: Яжте това, което обичате
Лари предпочита да хапва плодове и зеленчуци, но не се отказва и от вкусните специалитети от месо. "Не искам да ям нищо, което не ми харесва, и аз няма да ям скучна храна." Той отдавна изостави стария стандарт на три хранения на ден и го замени с чести малки хранения.
Правило # 2: Направете лечението забавно
Лари Кинг спортува най-малко по един час на ден. Неговото любимо упражнение? Танците! „Много от латиноамериканските танци са ми любими, аз обичам да танцувам на Синатра. Това също е спорт.“, казва водещия.
Правило # 3: Бъдете пациент за пример
Лари Кинг спазва стриктно онова, което му е назначено от лекарите. "След като имате диабет, знанието е голям защитник", казва той. "Добрата информация е лесно достъпна. Възползвайте се от това. Колкото повече знаете, толкова по-добре ще се чувствате.
"Просто ... бъдете мъдри", добавя Лари. "Наистина. Това е тялото ви, така че се грижете добре за него."