Ако искате да отслабнете, не разчитайте само на чудодейни хапчета и диети. Да, те са важни, но по-важно е онова, което се случва в главата
Налице са нови международни проучвания за това как нашето тегло зависи не само от стомаха, но и от мозъка.
Говоренето на масата е полезно. И колкото по-широк е кръгът от хора на тази маса, толкова по-голяма е вероятността да стоим далеч от мазните храни, казаха учени от университета в Охайо. Но, разбира се, а комуникацията трябва да е на живо, а не в социалните мрежи.
Как работи това? Ами, представете си, че има парче торта пред вас. Ако сте сами ще го изядете за 10 минути, или за по-малко време. Ако приятелката ви е до вас, ще ви е нужно много повече време. Дори има такава възможност да не го изядете цялото. Сладките приказки ще са виновни за това.
Освен това, миризмата на мента "отрязва" центъра на глада
Известно е, че ароматерапията е ефективна при редица здравословни проблеми. Например, миризмите на цитрусови плодове повишават тонуса на организма, а аромата на иглолистни дървета - за борба срещу настинки. Знае се, че лавандулата, или по-скоро аромата на лавандула успешно се справя с главоболието.
За да помогне за отслабването е добре ароматът на мента да се вдишва половин час преди хранене. Може дори да се запали аромолампа по време на обяда или вечерята.
И още една важна подробност - ако хората сами определят размера на порциите, много е вероятно да ядат повече. Затова дайте на някой друг да ви напълни чинията, стига този някой друг да не е вашата баба.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
