Лесна бананова диета за предпазване на черния дроб

Дневното ви меню през трите дни на бананова диетавключва: 3 банана и 3 чаши нискомаслено кисело мляко

Разделете ги равномерно през деня. Може да си приготвите и шейк с 1 разбит банан в 150 мл
прясно мляко (1% масленост) . Вода и зелен чай са ви позволени в неограничени количества. Тази програма е подходяща за случаите, когато ви се налага спешно да влезете във форма.
Много по-щадящ вариант е 7-дневната бананова диета. През нея редувайте следните 3 менюта в дадената последователност.
1-о меню
Закуска: 1 банан и чаша зелен чай.
Обяд: Парче варени пилешки гърди с гарнитура от пресни зеленчуци. За десерт - половин банан.
16 ч.: Половин банан.
Вечеря: Средна порция салата от зеле и моркови, подправена с лимонов сок и зехтин. Изяжте и 1 варено яйце. За десерт - 1 банан.
2-о меню
Закуска: Половин банан и купичка нискомаслено кисело мляко.
Обяд: Средна порция зелена салата с 40 г сирене, половин авокадо и 5-6 черни маслини. Подправете я само с лимонов сок. За десерт - половин банан.
16 ч.: 1 банан.
Вечеря: Плодова салата от 1 банан, 1 киви, 1 ябълка и 1 с.л. счукани орехови ядки. Поръсете я с канела.
З-о меню
Закуска: Резенче пуешка шунка и 1 банан. Изпийте и чаша зелен чай.
Обяд: Средна порция ри-зото с гъби, моркови, грах и броколи. Пригответе го само със зеленчуков бульон и подправете с копър. За десерт - половин банан.
16 ч.: Половин банан и чаша айран.
Вечеря: Парче мазна морска риба, задушена или изпечена. Гарнирайте я с прясна салата по избор. За десерт - чаша шейк от мляко и половин банан.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
https://youtu.be/lwGFsd2yGZU