Предлагаме ти изпитана психологическа техника, чрез която да придобиеш и да за-твърдиш нови навици
7 стъпки дават гаранция за добиването на нови и полезни навици
1. Повиши собствените си критерии. Няма смисъл да продължаваш да се самозалъгваш, че
излишните килограми не те загрозяват, ниският успех не подрива самочувствието ти, лошата компания не те влече надолу. Представи си как искаш да изглеждаш, да се държиш и да те възприемат околните. И си постави за цел да станеш точно такъв.
2. Включи нова "програма". Също като компютър, който изпълнява заповеди, и ти трябва да започнеш много силно да вярваш, че ще успееш да постигнеш онова, което искаш. Повтаряй си го непрекъснато, така че този стремеж да моделира всяка твоя мисъл, чувство и действие.
3. Приложи изпитана стратегия. Ако например искаш да влезеш във форма, постоянно си представяй, че изглеждаш прекрасно. Казвай си не" аз искам да съм красив", а "аз съм красив". Планирай всеки свой ден така, че все повече да се доближаваш към целта. Определи с колко килограма ще отслабваш на месец и колко ще става обиколката на талията ти. Запиши си крайната цел, която гониш - например да облечеш дреха с два размера по-малка от сегашните ти.
4. Бъди конкретен. След като си програмирал подсъзнанието си, е време да започнеш да действаш и на съзнателно равнище. Промени големината и съдържанието на порциите си, спортувай, използвай козметика за стягане на тялото. Върши всичко на предвидената дата, без да го отлагаш за неопределено бъдеще.
5. Благодари си. Всеки път, когато се доближиш към целта, наум изказвай възхищението и признателността към самия себе си. Нали знаеш как се чувстваш, когато друг ти благодари за нещо? Усещането е съвсем същото, когато отправиш комплиментите към самия себе си. Така че бъди щедър на хвалби и награди.
6. Прецени защо се проваляш. Нормално е невинаги всичко да върви по план. Тогава спри да преследваш целта за ден и помисли какъв е проблемът. Може би нямаш мотивация? Създай си я. Или те мързи? Представи си колко по-добре ще се почувстваш, ако успееш. Някой ти пречи? Не общувай с този човек или му обясни, че не ти прави услуга, като те спира.
7. Записвай успехите си. Можеш да го правиш на хартия или смартфон. В края на всеки ден преценявай с колко си напреднал и какво трябва да коригираш. Това ще ти даде стимул да продължиш.
8. Няма път назад. Ако успееш да промениш начина си на мислене, отношението към себе си, а оттам -и тялото си, не допускай отново да се отпускаш. Ако изпълниш стъпките, в края на лятото ще си превърнал постигнатия успех в траен навик.
Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност.
Поръчайте СЕГА! Цена на една доза - 39 лв. При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв.
ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com www.stresovital.com
