Благодарността лекува ранената душа

Когато е налице емоционална нестабилност - благодарете

Веднъж сме тъжни, друг път сме раздразнителни и свадливи. Усещаме се по-нервни и емоционално нестабилни. Какво да направим, когато усетим, че излизаме от контрол, съветва психологът Магдалена Ангелова.
„Когато усетим напрежение, не се чувстваме щастливи, означава, че у нас има натрупване, преумора от прекалено много ангажименти или отговорности, от застояване в позицията на стреса. Не си даваме достатъчно време само за себе си, без да се чувстваме длъжни и ангажирани да свършим нещо за мъж, деца, работа, домакинство", обяснява пред списание "За жената" психоложката.
За да се самоспасим, добре е да опитаме да направим нещо различно, което да ни извади от стандартността на ежедневието. Може да планираме пътуване, разходка сред природата, да поиграем с деца, оставяйки настрана възрастните и сериозни хора, с които общуваме всекидневно. По-добре е да изпуснем парата дори за миг, отколкото тя да се трупа и да се превърнем във врящ чайник. Подходящи занимания за разклатените ни нерви са спорт, йога или танци. Благодарение на тях увеличаваме производството на хормона на щастието и постигаме емоционална лекота.
Ако преди да заспим погледнем свършеното, ще видим в колко неща сме били полезни за себе си, за работата, за близките си през изминалото денонощие. Не трябва да се фокусираме върху това, което сме пропуснали, защото така само трупаме тревожност и стрес. Друг помощник за разклатените нерви е благодарността.
„Ако всеки ден благодарим, че сме здрави, че имаме семейство и верни приятели, че работим точно тази работа, че изпитваме хубаво чувство и че сме добре финансово, ще започнем да излизаме от обръча на нервността", категорична е психоложката.

Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни.
Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно.
Капките се разтварят във вода или друга течност.
Поръчайте СЕГА!
Цена на една доза - 39 лв.
При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв. ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com
www.stresovital.com
https://youtu.be/Y3RurlbPHXU