Хората са склонни да отлагат за после различни неща - от чистенето на жилището до смяната на работата
Прокрастинация означава отлично да знаете и помните, че имате някаква работа, която трябва да свършите, но по различни причини я отлагате.
Случвало ли ви се е до последно да отлагате изпълнението на важни дела? Кое ви кара да го правите? И има ли методи за борба с „отлагателството"?
Оказва се, че това явление си има име -
прокрастинация. Според статистиката подобно състояние поне веднъж в живота изпитват 90% от хората.
Прокрастинация означава отлично да знаете и помните, че имате някаква работа, която трябва да свършите, но по различни причини я отлагате. Със сигурност рано или късно се захващате с нея, но го правите в последния момент - и резултатът е много по-слаб, отколкото, ако пристъпите към решаването на проблема своевременно.
Защо отлагаме „за после"? Колкото и да е странно, отлагането в повечето случаи съвсем не е следствие от банален мързел. „За после" отлагат задачи и напълно трудолюбиви хора. Каква е причината?
- Работата изглежда прекалено сложна. Когато си представиш колко усилия ще трябва да положиш, за да я свършиш, ти става страшно.
-Задачата е на: пълно непозната и непривична. И дори не си представяте откъде да започнете.
- Обратният вариант - изпълнявате привична работа. Вършите я отдавна,, съвестно, но... Вече не ви е интересно и затова с всички сили се опитвате да отсрочите поредната задача.
Каквато и да е причината, резултатът е един - важното дело се отлага за неопределен срок. А вместо това се занимавате със съвсем други неща. И тук има два варианта:
- когато заменяте изпълнението на важната задача с приятни дела;
- когато изпълнението на важната задача се заменя с полезни дела.
Ако подменяте важното с приятно, всъщност губите време. Отлагате неприятното занимание за няколко минути, за да погледнете в интернет или телевизия... А вечерта откривате, че дори не можете да си спомните какво сте правили цял ден, та не сте си свършили работата.
Ако подменяте важното с полезно, нещата стоят малко по-добре. Свършили сте толкова работа през деня - и сте изчистили, и сте сготвили, и цветята сте полели, и сте изгладили... Разбира се, този вид прокрастинация е по-резултатен, но това не променя факта, че важната работа си стои несвършена.
