Нервен срив е предвестник на депресията

Нервен срив не е клиничен термин от медицината и не характеризира конкретно заболяване

По-скоро той е предвестник на депресия и други психически разстройства. Най-уязвими са хората между 35 и 45 години. Този възрастов период е свързан с най-голяма тревожност, тъй като децата все още се нуждаят от подкрепа, родителите остаряват и изискват грижи, а задълженията на работното място изчерпват много време и енергия.
В условия на стрес, умора и напрежение човек може да изгуби контрол над своите емоции под въздействие на външен дразнител или обстоятелство - загуба на вещ, задръстване в уличния трафик, дребен конфликт. Според специалистите една-единствена ситуация не би могла да предизвика срив. Обикновено дразнителите се натрупат до определена критична точка, когато нервната система вече не е в състояние да се справя с тях. Реакцията е внезапен изблик на гняв, неочакван смях или сълзи,  възможен е и временен ступор.
За да предотвратите нервен срив, е важно да познавате предупредителните му знаци и да вземете навреме мерки. Един от сигналите е усещането за умора. Липсата на енергия идва в резултат от продължителен стрес, който действа като физическо претоварване. Успоредно се наблюдава и емоционално изчерпване. Чувствате се нетърпеливи, мрачни, необяснимо тъжни, по-лесно се разочаровате. Имате усещането, че в други етапи от живота сте се справяли по-успешно с проблемите.