Тревожността е нещо, което ние всички изпитваме от време на време
Повечето от нас ще признаят чувството на напрежение, несигурност, тревога или страх. Но ако се появят симптоми на тревожност и те бъдат по-силни, отколкото обикновено, и останат такива за дълги периоди от време, това може да бъде много неприятно и да попречи за извършване на голяма част от ежедневните дейности.
Тревожните разстройства са толкова често срещани, че рядко им се обръща вниманието, което заслужават. Този проблем на психичното здраве засяга 42% от хората в България. Хората с тревожно разстройство могат да бъдат разбрани много трудно. Това често води до стигма и дискриминация, която може да накара хората да не говорят открито за техния тревожен проблем и да не потърсят помощ, когато е необходимо.
Тревожността може да присъства постоянно или да бъде предизвикана от конкретни ситуации. Коренно противоположни чувства могат да доведат до пристъпи на паника.
За повечето хора, тревожността става толкова силна, че тя доминира над живота им. Тревожните симптоми включват постоянна раздразнителност или безпокойство, чувство на страх, трудности при съсредоточаването и лош сън. Тревожността има и физически проявления като сърцебиене, изпотяване, напрежение и болка, тежко и учестено дишане, замайване, прилошаване, лошо храносмилане, стомашни болки и диария. Някои хора се оттеглят от контакт с други хора или развиват фобии, натрапчиви мисли или натрапчиво поведение.
Пристъпите на паника са преувеличение на нормална реакция на организма към
страх, стрес или вълнение. Това е най-бързото натрупване на тежки усещания, които биха могли да включват сърцебиене, чувство за слабост, изпотяване, треперене на крайниците, гадене, болки в гърдите, дискомфорт при дишане и напълно загубен контрол.
