Триковете за бързо заспиване след всекидневното напрежение стават все по-търсени
Препоръки дават сериозни учени, защото липсата на достатъчно сън е един от големите проблеми на пренатоварените съвременни хора, който води до опасности за здравето и понижена работоспособност.
Бързото заспиване е важно, защото на свръхзаетите хора не им остават 8 часа за сън. А и въртенето в леглото напряга още повече.
Сините тонове в спалнята помагат да заспивате значително по-бързо, твърди след проучвания американският психолог Стив Орма, специалист по проблеми на съня. Когато го съзерцавате, този цвят забавя сърдечния ритъм и понижава кръвното налягане - две предпоставки за плавно преминаване към спокоен сън. Може да боядисате поне една стена в синьо или избере синьо спално бельо.
Преподавателят в Харвард д-р Андрю Уейл предлага метод, с който ще успеете да заспите за 60 секунди. Вдишайте 4 секунди, задръжте въздуха 7 секунди, издишайте за 8 секунди и повторете всичко четири пъти. Ще се отпуснете и
ще ви се доспи, уверява д-р Уейл.
Абсолютно задължително е да изключите всякакви спомени за конфликти, преживени през деня, и тревоги за онова, което трябва да вършите утре. Мислете за нещо приятно. Но то трябва да е и конкретно - онази хитрина с броенето на овце точно затова върши работа. Примерно може да си представите какво бихте правили, ако спечелите 2000 лева, да планирате и да броите какви дрехи, обувки, чанти ще си купите с тях.
Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност.
Поръчайте СЕГА!Цена на една доза - 39лв.При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв.
ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com
