Сериозното отношение към здравето, когато сте болни от диабет е предпоставка за по-добро здраве и самочувствие
Като усложнение на заболяването диабет, краката са особено засегнати.
Диабетно стъпало, или както се казва още - диабетен крак – е доста често срещано явление. Основната причина за неговото развитие е поражението на кръвоносните съдове и нервите на долните крайници. Напоследък се наблюдава увеличение в честотата на това усложнение. Най-честите причини са затлъстяването и разпространението на вредни навици като пушене и прием на напитки с кофеин, тъй като те причиняват проблеми с кръвното налягане.
Има специални правила, които са предназначени за намаляване риска от усложнения, свързани с краката при болни от диабет. На пръв поглед това са едни много прости съвети, но ще е добре да се опитате да ги спазвате, за да запазите краката си и да си спестите излишни проблеми.
Ето и правилата:
- Всекидневно измиване и внимателно подсушаване на краката.
- Избягвайте тесните обувки - не е нужно да предизвиквате образуването на мазоли, мехури и лезии, през които лесно прониква инфекцията.
- Да не се носят обувки на бос крак. Носете само чисти чорапи и чорапогащи и ги сменяйте всеки ден.
- Не ходете боси.
- По-добре да направите педикюр у дома - нека вашето здраве е само във вашите ръце. Преди да започнете убедете се, че всички инструменти за дезинфекцирани.
- Откажете се от тютюнопушенето. Този навик увеличава риска от ампутация 2.5 пъти.
