Освен всички други вреди, трябва да прибавим към пораженията на захарната болест и скованите мускули
Упражненията са от решаващо значение за здрави мускули и кости.
Диабетът намалява мускулната сила, особено когато става дума за по-възрастни диабетици, но изследванията показват, че когато хората се упражняват ,те са по-силни и по-добре се справят с болестта, отколкото другите в тяхната възрастова група, които не правят гимнастика и не се раздвижват.
Запомнете, че упражненията са не само отлично средство за профилактиката и превенцията от диабет, но те ще ви спестят и риска от хронична болка в бъдеще. Двигателната възраст ще намали риска от артроза и други ставни заболявания. Може би няма човек, който да не се съгласи, че колкото по-малко усложнения бъдат предотвратени, толкова по-лесно е да се победи болестта. И въпреки, че диабетът изисква доживотна грижа, нищо не пречи да си спестим някои страдания като положим по-добри грижи за здравето си.
Диабетът може да предизвика промени в мускулно-скелетната система. Тези промени могат да причинят множество условия, които могат да повлияят на пръстите, ръцете, китките, раменете, врата, гърба, или краката.
Симптомите на диабет, свързани с мускулно-скелетните проблеми включват болки в мускулите, болки в ставите или скованост, намален способността да се движат вашите стави, подуване на ставите, деформации и усещане на "иглички" в ръцете или краката.
Някои мускулно-скелетни проблеми са уникални за диабет а. Други симптоми също така влияят на хората без диабет. Например, диабетът може да предизвика кожни промени като сгъстяване, стягане или възли под кожата, по-специално в ръцете. Синдром на карпалния тунел често се наблюдава при хора с диабет. Дори и само това трябва да ви е достатъчно, за да разберете защо движението е толкова важно за предпазване от диабет и усложненията, свързани с него.
