Победете хранителната зависимост, ако искате да запазите и здравето на черния дроб

Хранителната зависимост нанася много вреди на организма

Хранителна зависимост има при неудържимо желание за някои храни - шоколад, чипс, семки, и неспособност да се откажеш от тях. Те облекчават стреса, а доставят и наслада. Но зависимият изпитва чувство за вина и се крие от околните. Причината не е само в липсата на дисциплина.
Всичко е в мозъка
Според учените в мозъка на пристрастените към храна, алкохол или наркотици не действат адекватно рецепторите за допамина. Това е хормон на мотивацията и нейната компенсация. Когато сравнили рецепторите при пълни хора и с нормално тегло, се оказало, че в първата група те са по-малко, пише "Здраве без лекарства". Толкова малко, колкото и при наркоманите.
Има сходство между наркоманите, алкохолиците и пристрастените към яденето. И едните, и другите не могат да се справят със зависимостта си, все едно колко разрушително влияе тя върху живота им. И алкохоликът, и лакомникът ще пият и ще ядат, докато в дома им не остане капка или троха.
За зависимостта имат значение гените (може някой да се е родил с по-малко рецептори за допамин). Влияят и фактори от средата - стрес, въздействие на реклами. Какво целят рекламите на шоколад, сладолед, чипс и др.? Пристрастеността особено на подрастващите към тях е изгодна на производителите.
Не се налага пълен отказ от любимата храна. Иначе копнежът към забраненото се усилва. Тогава желанието „да се прегреши" е неудържимо, после идва чувството за вина. По-разумно е да се хапне блокче шоколад и да се устои на желанието за още и още.
Не си струва кухнята да става склад за изкушения. При порив за нещо нуждата да се иде до магазина може да го потисне. Не ви се излиза и отлагате за друг път удоволствието.
Разберете какво възбужда желанието ви да хапнете нещо.
Ако ви предстои стресова ситуация или се опитвате да разрешите проблем, запасете се с плодове. Не яжте, докато гледате телевизия или четете. Тогава неусетно се яде много.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
https://youtu.be/lwGFsd2yGZU