Тази тридневна диета за бързо влизане във форма ще ви помогне да свалите от два до три килограма само за три дни
Диетолозите са категорични, че експресните диети имат краткотраен ефект. Но пък има моменти, когато се нуждаете от бързо влизане във форма заради предстоящо събитие. Така че можете да си позволите един-два пъти в годината да се подложите и на драстични програми за бързо влизане във форма.
Каква да е точно диетата, зависи от килограмите, които искате да стопите. Не очаквайте като с магическа пръчка да се лишите от 10. Но до 5 е възможно да смъкнете.
Направете диетата непосредствено преди празника, на който искате да блеснете, и я приключете предишния ден. После пийте повече течности (вода и зелен чай), за да поддържате обмяната активна.
1-ви ден от диетата за бързо влизане във форма
Закуска: Чаша зелен чай с лимон, 1 варено яйце и 1 таблетка бирена мая (има прочистващо и детоксикиращо действие).
Обяд: Салата от ряпа и настъргани моркови, подправена с 1 ч.л. зехтин и ябълков оцет.
16 ч.: Парче печена или задушена риба (около 80 г) и чаша зелен чай с лимон.
Вечеря: Средна порция задушени зелени зеленчуци (грах, зелен боб, броколи) без каквито и да било подправки.
2-и ден ден от диетата за бързо влизане във форма
Закуска: 1 с.л. тахан и 1 ч.л. мед, разбъркани много добре.
Обяд: Салата от настъргана ябълка, зеле и моркови, подправена само с ябълков оцет.
16 ч.: 1 варено яйце, чаша зелен чай и таблетка бирена мая.
Вечеря: Към купичка кисело мляко добавете 1 с.л. чия и 1 ч.л. счукано сурово ленено семе.
3-и ден ден от диетата за бързо влизане във форма
Закуска: Чаша зелен чай с лимон и малко мед, 2-3 фурми и таблетка бирена мая.
Обяд: Филийка ръжено-пшеничен хляб и резенче сирене. Изпийте чаша билков чай.
16 ч.: 3-4 сушени сливи.
Вечеря: 1 варен картоф и купичка салата от моркови, подправена само с ябълков оцет.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
