Танците - идеалната форма на физическа активност за по-възрастните хора

Последните изследвания насърчават танците като средство за постигане на по-добро здраве при по-възрастните хора

Танците не само правят фигурата по-съвършена, но също така са чудесни за добрата работа на мозъка.
Както показват резултатите от последните изследвания, танците намаляват симптомите на мозъчно стареене, пише The Hindustan Times. Информацията е позоваване на изследванията на Катрин Рефийлд от Германския център за невродегенеративни заболявания.
Експерименти с участието на по-възрастни хора (средна възраст - 68 години) показват, че издръжливостта и обучението по танци са еднакво положително за мозъка. Въпреки това, само танците могат да доведат до значителни промени в поведението и да се подобрят показателите за баланса. За да се докаже това, в продължение на 18 месеца, хората които били изследвани, ходили на уроци по танци (танцовите стилове се променяли непрекъснато) или обучение за издръжливост и гъвкавост.
И в двете групи се наблюдава увеличение в обема на хипокампуса - мозъчна област важна за паметта, ученето и баланса. Но поради особеностите на танца, подобрението било важно и видимо не само за работата на мозъка, но и за начина, по който възрастните хора изглеждали.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com