Кои храни пазят от болести?

Има храни, които хем запазват теглото, хем пазят от болести

Ето 7 от най-ефикасните при изпълнението на тази двойна функция.
Яйцата доставят в тялото селен (предотвратяващ рака, полезен и за щитовидната жлеза), триптофан (една от 10-те незаменими аминокиселини), йод и витамин В12. Освен телесното тегло тези съставки в яйцата стабилизират и нивото на кръвната захар.
Медът, освен че е най-добрият природен подсладител, има и други полезни
свойства. Неговите естествени захари помагат срещу преумора, а антиоксидантите му подсилват имунната система. Медът има и анти-микробни свойства, убива бактериите в гърлото и го успокоява при възпаление.
Слънчогледовите семки осигуряват магнезий, селен и витамин Е - най-мощния антиоксидант. Една шепа от тях за следобедна закуска потиска апетита.
Кокосовото мляко е крем, направен от месестата част на зрели кокосови орехи. Мазнините в него създават усещане за ситост и ускоряват обмяната на веществата. Това улеснява загубата на
тегло.
Кресонът е билка, зеленчук и подправка в едно. В 100 г градински кресон има само 11 калории. Той е добър източник на йод и на витамините А, В1, В2, Е, PP. Съдържай сяра, хром, калий, манган, магнезий и калций. Само 80 грама кресон стигат за една от 5-те порции плодове и зеленчуци, които е препоръчително да се ядат на ден. Той също ускорява метаболизма и помага да се изхвърлят излишни течности от тялото.
Розмаринът, пресен или сух, е богат на калий, калций, желязо, манган, мед и магнезий. Придава приятен аромат на ястията и в резултат те засищат по-бързо и човек яде по-малко.
Овесените ядки са чудесна зимна закуска. Богати са на фибри, дават енергия, стабилизират нивото на кръвната захар, понижават холестерола и засищат отвъд времето за обяд.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
https://youtu.be/DXxQUQGyxhc