Диетата със зеле ще ви помогне да стопите около 3 кг. за една седмица. По време на диетата ще се чувствате сити и изпълнени с енергия
Диетата със зеле е за хора, които не само искат да постигнат една по-слаба фигура, но и да се заредят със здраве.
1-и ден от диетата със зеле
Закуска: Купичка зелева салата с моркови, 1 варено яйце и чаша зелен чай.
Обяд: Средна порция зеле, сготвено със съвсем малко зехтин и с 50 г пилешки гърди, обилно подправено с копър. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб. За десерт -1 ябълка.
16 ч.: 4-5 сушени кайсии.
Вечеря: Салата от зеле, моркови, маслини, 40 г кашкавал на кубчета и няколко мариновани рибки. Подправете я с дресинг от 1 ч.л. тахан, малко горчица и лимонов сок.
2- и ден от диетата със зеле
Закуска: Филийка пълнозърнест хляб, намазана с извара и гарнирана с резенче пуешка шунка. Изпийте чаша зелен чай.
Обяд: Купичка супа от зеле, моркови, чушки, лук и домати. Подправете я на вкус, но не слагайте никаква мазнина. За десерт - 1 круша.
16 ч.: 1 пълнозърнеста бисквитка и чаша айран.
Вечеря: Едно печено на скара телешко кюфте, гарнирано със салата от зеле, подправена само с лимонов сок и малко сол. За десерт -1 банан.
3- и ден от диетата със зеле
Закуска: Купичка зелева салата и 2 пълнозърнести сухарчета. Изпийте чаша зелен чай с малко мед.
Обяд: Средна порция зеле с боб, подправено с всякакви подправки, но без никаква мазнина. За десерт - 1 ябълка.
16 ч.: Чаша плодов сок и 1 пълнозърнеста бисквитка.
Вечеря: Салата от зеле, моркови, 1 домат, 40 г сирене, няколко маслини и 1 варено яйце. Подправете я с по 1 ч.л. зехтин и горчица, лимонов соки много копър.
4- и ден от диетата със зеле
Закуска: В купичка кисело мляко добавете по 1 ч.л. пшенични трици, чия и счукано ленено семе. Поръсете с канела и малко мед.
Обяд: Средна порция зеле с 60 г наситнено постно свинско месо, сготвено без мазнина и подправено на вкус. За десерт -1 круша.
16 ч.: Чаша зелен чай с лимон и 1 пълнозърнеста бисквитка.
Вечеря: Салата от зеле, моркови, 1 малка консерва скариди, няколко маслини и дресинг от 1 ч.л. тахан, малко горчица и лимонов сок. За десерт - парче печена тиква.
5- и ден от диетата със зеле
Закуска: Филийка пълнозърнест хляб, резенче сирене и 1 домат. Изпийте чаша зелен чай с лимон.
Обяд: Купичка супа от пилешки сърца, зеле, моркови, лук и домати. Сгответе я без мазнина. Изяжте и филийка пълнозърнест хляб. За десерт -1 киви.
16 ч.: Шепичка сурови бадеми и чаша айран.
Вечеря: Салата от 1 варен картоф, 1 домат, зеле, настъргана ряпа и зелени подправки. Овкусете я с дресинг от 1 ч.л. зехтин и лимонов сок. За десерт -1 банан.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
