С ананас ще подобрите храносмилането и така ще помогнете на черния дроб
Ако сте от хората, страдащи често от проблеми с храносмилането, то сте наясно с ужасяващия дискомфорт, който усеща стомахът ви. Макар да има медикаменти, които облекчават тежестта и болката в коремната област, много по-приятно е да посягаме към даровете на природата, стане ли дума за лекота на стомаха. Такъв натурален илач е ананасът, който съдържа достатъчно нутриенти, които успокояват неразположения стомах. Ензимите в плода намаляват възпалението и подпомагат усвояването на храната.
Ананасите са известни c ензима си бромелайн. Той помага за по-бързото усвояване на протеините, които не са лесни за смилане. Този плод е едно от най-ефективните лекарства срещу киселини в стомаха. Бромелайнът държи далеко и газовете, подуването, запека, диарията и гаденето.
Може да приемате ананаса между основните хранения. Избирайте no-узрели плодове.
Ако усетите стомашно неразположение веднага след хранене, изяжте 1 ч.ч. ананас като десерт.
Когато правите сок от
ананас, не белете плода. Оставете кожата, в нея се съдържат диетични фибри, калций, витамин С, манган.
Не ви се нрави да ядете суров ананас, тогава го направете на смути, смесвайки го с кисело мляко.
Особено подходящо е и ананасовото смути. Смесете 1 ч.ч. парчета ананас, счукан лед и вода в блендера. Хем ще успокои стомаха ви, хем ще ви хидратира.
