Кое е онова, което ни прави щастливи? Чувството и усещането, че сме необходими
Последните проучвания на известния американски психолог
Хауърд Фридман (Howard S. Friedman), направени въз основа на статистически данни, събрани по време на периода 1921-2001, доказват именно това – колкото по-весел, толкова по-здрав. И колкото по-щастлив – толкова по-дълголетен.
Какво означава това? Изследвайки, психологът забелязал, че едно щастливо детство, в един любящ кръг от близки и приятели, без стрес - например, развод или смърт на родителите - има ясна положителна корелация с живота. И така, американският психолог стигнал до следното заключение - деца, които са имали положителен опит в семейството създават свой собствен начин на общуване с другите, базиран на грижи, липса на импулсивност и стабилна връзка. Може би този начин на живот намалява риска от саморазрушително поведение като наркотици и алкохол, както и от различни сериозни заболявания.
От голямо значение за дълголетието е и реалистичното отношение към факта на собственото остаряване. Ако човек се отнася към него философски и оптимистично, животът му ще се удължи със седем и половина години, независимо от пола, социалния статус и здравето.
Друг много важен психологически фактор за здраве и дълголетие- брачният живот. Добрият брак удължава живота, но от друга страна проблемите в брака го скъсяват. Или както е казал философа – няма пълно щастие. Или има, но то е само за мъжете, защото неотдавна учените стигнаха до извода, че семейните мъже живеят доста повече и много по-добре от онези, които са сами или предпочитат несериозните връзки. Това е така, защото семейното положение пази мъжете от лошите навици и създава стабилен мониторинг на здравето.
Както и да е, косвен извод от тези изследвания може да си направи всеки: онзи, който е спокоен и щастлив, грижи се за здравето си и приема проблемите като предизвикателства, той е заобиколен от приятни хора, не е отегчен и има по-добър шанс за по-дълъг и здрав живот.
http://youtu.be/EBlsUqiSObE
