Тревожността е общ термин за няколко нарушения, които предизвикват нервност, страх и тревога
Тези нарушения засягат начина, по който хората се чувстват и се държат. Те могат да имат истински физически симптоми. Леката тревожност е неясна и объркваща, докато тежка тревожност може да бъде изключително инвалидизираща и да окаже сериозно влияние върху всекидневния живот.
Хората често изпитват общо
състояние на безпокойство или страх, преди да се сблъскват с предизвикателствата на деня. Това е нещо като тест, проверка, съображение, или подготовка за по-голям стрес. Тези чувства са оправдани и често се считат за нормални. Тревожността става проблем, когато симптомите пречат на способността на човек да заспи или окупират цялото му ежедневие. Най-общо казано, тревожност се случва, когато една реакция е несъразмерна с това, което би могло да се очаква нормална в ситуация.
Тревожност, безпокойство, стрес и всички онези чувства, които вървят заедно с тях, са част от живота на повечето хора днес. Но ако вие просто изпитвате тревожност или стрес и от време на време не сте на себе си това не значи, че трябва да получите професионална помощ или имате тревожно разстройство. В действителност, тревожността е необходим предупредителен сигнал за опасна или трудна ситуация. Без страх нямаше да имаме начин за предвиждане на трудностит, както и възможност да се подготвим за тях.
Тревожността става разстройство, когато симптомите станат хронични и пречат на ежедневието ни и нашата способност да функционираме. Хората, страдащи от хронична тревожност често съобщават за следните симптоми:
- Напрежение в мускулите
- Физическа слабост
- Слаба памет
- Потни ръце
- Страх или объркване
- Неспособност да се отпуснат
- Постоянна тревога
- Недостиг на въздух
- Сърцебиене
- Разстроен стомах
- Лоша концентрация
Тези симптоми са тежки и често повтарящи се. Едва след като те започнат да се повтарят достатъчно често, тогава вече може да се потърси и лекарска помощ.
