Инсомния – хроничното безсъние, което съсипва нервите

Инсомния е общ термин за различни нощни нарушения на съня

Нарушенията на съня са както следва: дълъг сън, ранно събуждане, чести събуждания през нощта и липсващ нощен сън.
Факторите, които причиняват безсъние са:
- Някои хора спят много нестабилно още от детството си (наследственост, някои болести, мигрирали в ранна възраст);
- Заболявания на нервната система (невроза, алкохолизъм);
- Мозъчна травма;
- Принудително нарушение на стереотипа на съня (нощен труд );
- Необичайно място за сън, смяна на обстановката;
- Прекомерно вълнение през деня;
- Начален стадии на някое хронично заболяване;
- Физиологични характеристики на организма (старост).
Клиничната картина на инсомнията
Нарушенията на съня могат да бъдат, както следва:
1. Дългосрочен сън.
2. Чести събуждания през нощта - количеството на съня е лошо.
3. Недостъпността на дълбокия сън - може да има само повърхностен сън.
4. Ноктурнал миоклонус – повтарящи се ритници по време на сън, нервен тик.
5. Сънна апнея - човек се събужда, защото спира да диша.
Според времето безсънието е разделено на:
1. Ограничени епизоди на безсъние от няколко поредни нощи, които са свързани с някакъв вид реакция, провокирана от стрес.
2. Хронична продължителност на безсъние, причинено от болест.
Лечение
1. Цялостен медицински преглед за определяне на физическите причини за безсънието.
2. Умерена активност през деня, овладяване на стреса.
3. Създаване на благоприятни условия за сън.