3 храни приятели на черния дроб

Колкото и невероятно да звучи, тлъстата риба е добър помощник на черния дроб

Риба
Мазните риби (скумрия, херинга, сьомга, сардина, треска) винаги са богати на омега-3 мастни киселини, които са изпитано средство срещу проблемите с черния дроб. Аминокиселината триптофан се запазва при всякакъв тип готвене на рибата. Мазната риба съдържа и много витамин В6, който създава усещане за радост и укрепва имунитета. Според диетолозите е желателно да консумираме риба не по-малко от 3-4 пъти седмично по 100-150 г, а ако е всеки ден - по 50-70 г.
Ярки плодове и зеленчуци
Яркият наситен цвят на продуктите има чудесната способност да подобрява настроението. Доброто настроени предполага, че ще консумирате по-малко вредни храни, което от своя страна ще помогне на черния дроб да се справи по-ефективно с пречистването на вредните токсини.
Цвекло, патладжан, моркови, червен лук, сливи, портокали и всички останали плодове и зеленчуци в свежи нюанси гонят тъгата и зареждат с положителни емоции. Причината е, че наситените цветове говорят за наличие на биофлавоноиди - вещества, които подобряват мозъчното кръвообращение.
В резултат от консумацията им мозъкът получава повече кислород и това подобрява цялостното самочувствие.
Пилешки бульон
При състояние на нервен стрес това е отлично средство за справяне и снемане на тревогата. Пилешкото месо (но само домашното) съдържа протеини, състоящи се от аминокиселината триптофан, което го прави натурален антидепресант.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com