Кои са храните, които ни убиват?

15 храни, които съкращават живота ни

Недобросъвестни производители непрекъснато добавят синтетични съставки към продуктите. Отделно, много хора са любители на бързата храна, месото на скара, алкохола и злоупотребата със захар. Подобно на любимите и познати продукти, те бавно, но сигурно съкращават нашия житейски път.

Днес населението на света е приблизително 7 милиарда души. Как се изхранва такъв колосален брой хора? Ето защо производителите на храни използват всякакви трикове, за да увеличат обема на продукцията, и в същото време да намалят разходите си. Не се замисляме какво ядем и пием всеки ден, което бавно и сигурно ни убива. Ето списък с на пръв поглед обикновени храни, които неусетно съкращават живота ни ден след ден.

Храни, които са най-вредни за здравето

1. Консервиран доматен сос

Доматеният сос (кетчуп) от супермаркета е истински спасител за съвременните домакини. Освен ако, разбира се, не се знае как той причинява реална вреда на здравето ни. Първо, ако редовно използвате този продукт, можете да си докарате кариес. Освен това се увеличава вероятността от поява и развитие на затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания. Доматеният сос е "чудесен" източник на скрита захар.

Добра алтернатива на този продукт е използването на пресни домати, от които можете сами да приготвите кетчуп и доматен сос.

2. Сладки газирани напитки

Популярните сладки газирани напитки отрицателно влияят на почти всичко - състоянието на зъбите и кожата, кръвната захар, хормоналния баланс.

Нека разгледаме състава. Тези напитки почти винаги съдържат смъртоносна порция захар, оцветители и консерванти (които, както знаете, са мощни и опасни канцерогени). Вариациите с нулев захарен индекс нищо не спестяват, тъй като захарта е заменена със синтетични подсладители, които имат свой страничен ефект.

Може би е време да оцените сокоизстисквачката във вашата кухня? Или просто да замените кока-колата с айран.

3. Захар

Днес май само децата не са наясно, че захарта пристрастява, повишава глюкозата в кръвта, провокира натрупване на мазнини и увеличава вероятността от сърдечно-съдови заболявания. А състоянието на зъбите? Захарта е най-прекият причинител на кариес на зъбите.

В действителност не е толкова трудно да се откажете от приема на захар. Чудесна алтернатива, например, е пчелният мед.

4. Вкусни меса под формата на салами

Нито една празнична трапеза не е завършена без салами, шунка, рулца, пушени колбаси и други подобни на тях. Но всъщност всички месни „закуски" са пълнени с нитрати, консерванти и други опасни канцерогени.

Тези компоненти увеличават вероятността от злокачествени новообразувания и сърдечно-съдови заболявания, диабет и заболявания на черния дроб. Те дори намаляват способността за запомняне при децата.

Билковите капки ХЕПАВИТАЛ прочистват отлично черния дроб, жлъчката и дебелото черво. Препоръчва се използването на ХЕПАВИТАЛ при омазняване на черен дроб, запек и други чернодробни заболявания

5. Слънчогледово масло

Никоя домакиня не може да си представи да готви без слънчогледово масло. Но производителите на олио използват най-вече слънчоглед, в който има много ГМО.

В допълнение, слънчогледовото масло съдържа мазнини с неестествен произход. Те провокират появата на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване на черния дроб, злокачествени новообразувания и болест на Алцхаймер. Етикетът на бутилката указва дали маслото е рафинирано. Ако е така, има смисъл да се въздържате от такава покупка. Рафинираното олио съдържа свободни радикали, които стимулират развитието на онкология и причиняват широк спектър от други проблеми в организма.

Препоръчително е да преминете към използването на зехтин или ленено масло.

6. Маргарин

Маргаринът е синтетичен продукт в нашата кухня. Може да се нарече и нискокачествена версия на маслото, който се прави от хидрогенирано слънчогледово масло. Маргаринът не съдържа естествени съставки. По-скоро това е продукт не от хранително-вкусовата промишленост, а от химическата.

АРТЕРОВИТАЛ са билкови капки, които предотвратяват появата на атеросклероза. Те прочистват артериите и съдовете в тялото от натрупването на холестеролни плаки

Добра алтернатива е традиционното масло.

7. Хот-дог и всякакви видове бургери и сандвичи

Иначе вкусния сандвич Хот-дог, като всички бързи храни, съдържа преработено месо с излишък от сол. Плюс значителен брой консерванти.

Такива храни също така съдържат излишък от натрий и токсини, които причиняват появата и развитието на злокачествени новообразувания.

Направете си собствен сандвич с месо, което сте приготвили сами, и му се насладете без да вредите на здравето си.

8. Картофени чипсове

Днес само бебетата не са наясно, че всички продукти на така нареченото дълбоко пържене съдържат смъртоносното вещество акриламид. Чипсовете също.

Акриламидът е съединение, което на моменти увеличава вероятността от злокачествени новообразувания. Например рак на дебелото черво, гърдата, простатата и други подобни на тях.

Поради тази причина има смисъл категорично да се откажете от картофените чипсове. И ако наистина искате да си хапнете нещо подобно, можете да ги приготвите сами у дома.

9. Бутилирани салатни дресинги

Този артикул е с високо съдържание на захар и синтетични оцветители и фруктозен царевичен сироп. Захарният диабет е най-вероятната перспектива при системната употреба на тези подобрители на салатите и други видове ястия.

Използвайте сок от изцеден лимон, зехтин и мед, ако искате да си приготвите хубав и полезен дресинг за салата.

10. Алкохол

Алкохолните напитки по никакъв начин не са свързани със здравословния начин на живот. Първо: алкохолът е токсин. Второ: съдържа много калории. Трето: провокира дехидратация на целия организъм.

Но това не е всичко: алкохолът благоприятства наддаването на тегло, „убива" черния дроб, води до депресия и провокира съдови заболявания.

Капките АЛКОФИТАЛ въздействат върху центъра за зависимости в мозъка. Това въздействие се изразява в намаляване на дневните дози алкохол, до пълното му отказване

11. Бял хляб и рафинирано брашно

Забележка: полезни са само покълналите житни зърна. А от мекия бял хляб има само вреда.

В бялото брашно няма фибри, минерали и витамини, необходими на организма. С постоянната употреба на така наречения „бял" хляб рискувате да натрупате излишно тегло, да придобиете нарушения в работата на щитовидната жлеза и редица други вътрешни органи (и храносмилането също).

12. Мляко и млечни продукти

Докато човек израства, той може да развие така наречената лактозна непоносимост. Статистиката показва, че хората, които постоянно консумират мляко, имат намалена усвояемост на различни хранителни вещества, увеличава се вероятността от мигрена, артрит, появата на злокачествени новообразувания, алергии и астма.

Кокосовото мляко е много по-приемливо за здравето.

13. Барбекю и месо, изпечено на грил

Какво трябва да знаете за този вид меса: по време на топлинната обработка на месото на открит огън, се произвеждат вредни, токсични вещества. Това са полициклични ароматни въглеводороди и ароматни амини.

Систематичната употреба на месо, приготвено по този начин, значително увеличава вероятността от злокачествени новообразувания на панкреаса, простатните жлези и гърдата.

Ако наистина обичате да ядете месо, приготвено по този начин, опитайте се сами да смесите естествените маринати и добавете розмарин, който има свойството да е индикатор за канцерогени по време на готвене.

Бърз и лесен начин за установяване на нормалното храносмилане е да включите в диетата си и прочистване на дебелото черво с помощта на билки. Добър помощник в този случай ще бъде естественият препарат ХЕПАВИТАЛ. Той не само прочиства дебелото черво, но се бори и с такива неприятни проблеми като подуване на корема, метеоризъм, колики, остри болезнени позиви в тоалетната. Благодарение на билките, които съдържа ХЕПАВИТАЛ по естествен път решава проблема със запека.

14. Бърза храна

Изключително разпространените продукти за бързо хранене имат своите предимства: те са вкусни, достъпни и на места за продажба, до които лесно може да стигнем. Но защо тази категория продукти е толкова популярна за милиони хора и толкова вкусна?

Отговор: заради подобрителите на вкуса. Продуктите за бързо хранене включват различни хранителни добавки, трансмазнини, излишна захар и сол, консерванти, подправки, оцветители и други вредни канцерогени .

Същото се отнася и за визуалната привлекателност на всякакви бургери и дюнери.

И какво още ще си докараме, ако години наред използваме бърза храна? Вероятност появата на захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания, злокачествени новообразувания, наднормено тегло и метаболитна недостатъчност.

15. Сол

Превишаването на нормата на сол в различни храни и ястия провокира повишаване на кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания.

Разбира се, не отказвайте солта категорично. Но ограничаването на приема на сол е препоръчително.

Оптималното количество на тази подправка на ден за възрастен е 3,75 грама.

ИЗТОЧНИК: medonline.ru