Възстановяването след болест изисква време и грижи. Иначе тя може да ви повтори скоро или да ви събори друга болест
Възстановяване след болест - как да го направим бързо и ефективно?
Най-важна за оздравяващия човек е храната - тя трябва да му върне силите.
Храносмилателната система трябва да се възстанови, за да се възвърне и имунитетът. Именно лигавиците на стомаха и червата произвеждат най-много защитни клетки в организма. При липса на нормална чревна флора се боледува много по-често. Затова е нужен
прием на пробиотици, които да я регулират. Набавят се на капсули от аптеките и с ядене на повече кисело мляко.
Храната да е проста и да се смила лесно, без да натоварва стомаха, червата, сърцето - например пилешка супа, омлет. А половината чиния да е пълна с пресни плодове и зеленчуци, а не с варени или печени. Нужни са много витамини и особено витамин С. Набавят се с фреш от цитруси, моркови и червено цвекло.
Приемът на течности (вода, чай) се увеличава, за да се изчистят натрупаните по време на болестта токсини. Много добра напитка е чаша вода с чаена лъжичка мед и изцеден лимонов сок. Медът, пчелното млечице и прополисът подсилват организма след боледуване.
Поне до време се ограничава употребата на алкохол и кафе - те обезводняват, и на захарни изделия, месо, консервирани и бързи храни - те носят „празни“ калории, а задръстват организма с наситени мазнини и трансмазнини.
След боледуване организмът има нужда от минерали и особено от калциев фосфат, наричан „строител на клетки“. Съдържат го магданозът, смокините и сливите.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
