Храна, богата на антиоксиданти, пази от рак на черния дроб

Храна, богата на антиоксиданти предпазва от хронични възпаления и ги лекува

Най-голяма роля за подобряване здравето на черния дроб има храненето. При лошо хранене възникват възпаления и се получава инсулинова резистентност. Хора с наднормено тегло имат такава резистентност, както и високи нива на най-опасните възпалителни вещества - интерлевкин-1, 6 и 8 и ядрен фактор капа-бета (Черния рицар на рака). Ако свалят килограми, свалят и нивата на тези вещества. Това става чрез намаляване на приема на храни, богати на въглехидрати.
1. Наблегнете на плодове и зеленчуци. Звучи като изтъркана плоча, но те са ключови доставчици на антиоксиданти. Например антоацидите в дребните горски плодове свалят нивото на бета-капа. Общо 206 епидемиологични изследвания върху хора и 22 върху животни доказват еднозначно, че яденето на плодове и зеленчуци в големи количества предпазва от рак на стомаха, хранопровода, белия дроб, на панкреаса и на дебелото черво. Най-полезни са морковите, листните и зеленчуците от зелевата група (кръстоцветни): броколи, карфиол, зеле - по възможност сурови.
2. „Добри" мазнини. Учени от Харвард сочат, че видът на мазнината е по-важен от количеството й. Ненаситени мазнини намаляват възпаленията, докато наситените и трансмазнините ги подсилват.
3. Омега-6 вреди. Арахидоновата киселина е полиненаситена омега-6 мастна киселина и може би си мислите, че е полезна. Всъщност тя подпомага възпаленията, тъй като от нея се произвеждат простагландини. Основен неин източник са месото от животни и птии, млечните продукти. Тяхната консумация тряабва да се намали.
4. Есенциални (жизненоважни) са конюгираната линоленова киселина, докозахексановата (ДХК) и еикозапентеновата (ЕПК). Те имат пряк ефект срещу възпаления. Най-добре проучено е действието на ЕПК -това е прочутата омега-3 мастна киселина.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com