В класацията на най-ефективните диети са модни две тенденции - едните режими са разработени въз основа на най-нови научни открития, другите са хит, защото ги използват звезди
• Стомашна диета. Учените отдавна са доказали връзката между правилната работа на стомаха и излишното тегло. Но доскоро диетолозите „използваха“ стомаха само като отделителна система.
Диетоложката Хенриета Нортан, изследвала дълги години стомашните бактерии, предлага нов подход. Целта на нейната програма е да нормализира храносмилателния процес и да синхронизира взаимодействието между бактериите в стомаха. Когато това се постигне, организмът няма проблеми да разгражда добре мазнините, да превръща въглехидратите в енергия и да използва полезно съществуващите мастни запаси.
• Диета ФОДМАП. Сложното име е абревиатура: ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли. Именно тези вещества трябва да се избягват, защото диетолозите смятат, че те нарушават храносмилането, предизвикват подуване на стомаха, спазми и неправилно усвояване на мазнините. Това води до напълняване. От менюто се изключват чесън, лук, аспержи, бобови, слънчогледово олио, зеле, гъби, всички месни полуфабрикати, колбаси, сосове, кус-кус, мюсли, всички печива, кашу, фъстъци, всички млечни продукти, заместителите на захарта.
Медена диета
Звучи твърде добре, за да е истина, но диетолозите настояват: ако преди сън изядете чаена лъжичка мед, разграждането на мазнините в организма ще върви много по-бързо. Това позволява намаляване на теглото без сериозни ограничения в дневното меню.
• Всичко в името на баланса. Разработена е система да ядете всичко, но без да превишавате дневната норма, която изчислявате сами за себе си. Например: необходими са ви на ден 2 г протеини на килограм тегло, 1 г мазнини и 2-3 г въглехидрати. За да отслабва, човек с тегло 60 кг на ден трябва да приема 140 г въглехидрати (558 калории), 133 г белтъчини (532 калории) и 40 г мазнини (360 калории). В рамките на този баланс ядете, каквото поискате. Простата аритметика обаче показва, че това си е много здрав глад въпреки примамливия свободен режим.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
