Някои експерти препоръчват да се храним най-малко пет пъти на ден, а други казват, че в никакъв случай не трябва храненето да е повече от три пъти
За здрав черен дроб трябва да се храним 5 пъти на ден
Други пък настояват, че за един човек два пъти за 24 часа е достатъчно, а дори и един път на ден да се храним – пак стига.
За да е здрав черния дроб трябва да се храним 5 пъти на ден.Много съвременни диетолози твърдят, че трябва да се яде 5 пъти на ден. Предпоставки - храненията трябва да бъдат малки. По този начин
черния дроб и стомаха трябва да се справят с по-малко количество храна. Това ще намали натоварването и ще подобри храносмилането.
Някои хора изтъкват факта, че подобно хранене е трудно, защото трябва да се мислят пет различни менюта, пет различни хранения. Истината е, че основното хранене е 3 пъти, като имаме и две междинни закуски.
По този начин, като се има предвид ужасния враг на черния дроб, а именно - глада, човек не остава гладен и храната се преработва много по-лесно и бързо. Противниците на този тъп хранене казват, че по този начин храносмилателната система, вместо да се разтовари, е в постоянна употреба. Въпреки това, някои диетолози и фитнес инструктори отиват още по-далеч, съветвайки да се яде 6 пъти на ден, т.е. приблизително на всеки 2 часа.
