Всички ние с нетърпение очакваме Коледните и Новогодишните празници. А когато свършат, трябва отново да преминем в работния ритъм
Всички ние с нетърпение очакваме Коледните и Новогодишните празници. А когато свършат, трябва отново да преминем в работния ритъм
Затова след празниците често изпитваме раздразнение, депресия, умора. И това е факт въпреки липсата на видими причини. Лекарите наричат това състояние пост-празнична депресия. Тя може да продължи от няколко часа до няколко дни. Симптомите са изразени като силна депресия и, обратно - повишена нервна дейност.
Пикът на стреса се появява през декември-януари, когато кратката продължителност на дневната светлина води до намаляване на производството на серотонин - хормон, отговорен за емоционалния фон. Недостигът му води до намаляване на концентрацията, сънливост, обща умора. През този период тялото трябва да се възстанови. Но преди Нова година и последните дни на работа всичко, което се случва около нас само увеличават нервността. Стрес хормоните се освобождават в кръвта, което води до повишена тревожност. Тялото преживява силно психо-емоционално разтърсване, последвано от бързо сърцебиене, затруднено дишане, замаяност, изпотяване и треперене.
Изобилието на новогодишния празник също има отрицателен ефект върху тялото. Мазни, пържени, пушени храни и алкохол увеличават производството на стомашен сок, солната киселина се отделя в излишък; В резултат на това се появяват киселини и стомашни болки. Храносмилателните разстройства увеличават пропускливостта на чревните стени, което увеличава натоварването на панкреаса. Всички тези процеси се влошават от ефектите на алкохолната интоксикация.
