Как най-бързо и качествено се тушира психическото напрежение?

Психическото напрежение се отразява на целия организъм, но първите видими признаци избиват по лицето

Те дават знак да вземете мерки, за да се предпазите от следващи щети.
Когато човек е под напрежение, потокът на кръвта се засилва и може да предизвика разширяване на"капилярите. Зачервяването често пъти е продължително, тъй като в подобни ситуации съпротивителните сили на организма спадат. За успокояване на кожата ползвайте локални средства с противовъзпалителни съставки като алантоин и екстракт от корена на женско биле.
При стрес организмът произвежда повече кортизол, който изсушава кожата и я състарява. Противодействайте с хипоалергенни продукти. Тяхното по-ниско ниво на киселинност предпазва от по-нататъшно възпаление и изсъхване. Кортизолът е пряко свързан и с нивото на кръвната захар. Отклоненията от нормата увреждат колагена и еластина - протеиновите фибри, които поддържат кожата гладка. Предпочитайте продукти с ретинол и антиоксиданти, активиращи производството на колаген. По-малко от 7 часа нощен сън засилва производството на хормона кортизол.
За да намалите психическото напрежение, правете упражнения 3-4 пъти седмично. Дългата разходка ще доведе до отделянето на позитивно действащите ендорфини.
Когато човек извършва повтаряеми и еднообразни действия,често се разсейва и губи интерес. Според учени от Австралия има начин нивото на концентрация да бъде подобрено в рамките на 40 секунди, съобщава изданието CNET.
Специалистите от университета в Мелбърн смятат, че са открили лесен начин за експресно съсредоточаване. Те провеждат изследване със 150 студенти. Всеки от тях трябвало да седи пред компютър и да натиска определен бутон според инструкцията на екрана. Участниците бързо се отегчавали и започвали да допускат все повече грешки. По време на 40-секундна почивка половината студенти гледали обикновен бетонен покрив, а останалите - покрив с цветна градина. След това всички продължили с изпълнението на задачата. Тези, които се наслаждавали на красивата гледка, показали много по-високи нива на концентрация и допускали значително по-малко грешки в сравнение с другите.
Учените обобщават: подобни кратки паузи, през които човек наблюдава нещо приятно, значително повишават продуктивността. Според тях красива природна картина има най-благоприятен ефект.

Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други. Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност. Поръчайте СЕГА! Цена на една доза - 39 лв. При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв. ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА. За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com www.stresovital.com