Задължителен момент е да се отнесете към предстоящата почивка подобаващо сериозно, като към работна задача
Планирайте всичко, за да не пропилеете безценните дни. Доскучае ли ви, няма ли с какво да запълните времето си, познайте какво ще направите - ще си намерите
работа, разбира се. Може да помързелувате ден-два, но след това се отдайте на активен отдих. Предварително анализирайте предишните си ваканции - както успешните, така и провалените.
Определете какво е направило първите страхотни и какво е объркало вторите. Повторете това, което и преди е предизвикало положителните ви емоции. Вземете мерки да не допускате стари грешки.
Направете така, че колегите ви да разберат: по време на отпуската вие не съществувате за тях. Това няма как да стане, ако сте на почивка с компания от колеги. Неслучайно най-запалените пътешественици никога не тръгват с най- близките си приятели, а си имат кръг от съмишленици само за тази цел. Колкото са по-различни професиите ви, толкова по-добре.
Психолозите са категорични, че лаптопът няма място в багажа ви. Дори препоръчват изключване на телефона. Компромисният вариант е да запишете съобщение на гласовата поща за своите намерения да се изключите от света и да прослушвате какво са ви оставили в определен час всеки ден. Тук трябва да сте твърди - връщате служебни обаждания само при крайна необходимост.
Според специалистите най-добрият начин да превключите бързо на отпускарска вълна е напълно да смените картинката - да промениш обичайното си обкръжение, начин на живот, дори климата. Казват, че средностатистическият служител има нужда от 21 календарни дни за пълно разпускане. През първата седмица броим от колко дни сме на почивка, през втората - колко остават. Ако добавите и трета седмица, в средата на отпуската настъпва ефектът на разпускането и се губи контрол над времето. Само когато спрете да пресмятате "от" и "до", започва истинската почивка.
Психолозите препоръчват плавен преход от работна среда към разпускане и обратно, пише "Всичко за семейството". Затова си оставете няколко дни у дома, в които постепенно, без стрес да се върнете към обичайната среда и ритъм.
Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност.
Поръчайте СЕГА! Цена на една доза - 39 лв. При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв.
ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com www.stresovital.com
