Липсата на сън влияе на производителността повече от пиенето на алкохол

Експерти от университета в Кеймбридж са на мнение, че прекаляването с алкохол е вредно

Това не изненадва никого. Но, ако пушите и пиете цяла нощ това ще се отрази зле на работоспособността ви. Но още по-зле се отразява ако пушите, пиете и цяла нощ не спите.
Много зле се чувстват хората, които редовно не спят, или спят по-малко от 7 часа. Изследователите са анализирали данните от повече от 21 000 служители на британски компании, казва The Daily Mail.
Учените са установили, че производителността също е намалено между служителите с финансови проблеми, психични разстройства, заболявания на опорно-двигателния апарат и тези, които не спортуват. В допълнение, по-малко продуктивна работа извършват участниците, които страдат от психически тормоз, онези, които се грижат за болни или затруднени роднини. Липсата на сън е един от най-важните фактори.
Предишни изследвания са показали, че липсата на сън е вредна за кожата. Освен това увеличава риска от развитие на диабет. И експерти от Университета в Упсала установили, че една безсънна нощ е еквивалентна на удар по главата. В мозъчните нива химикалите се увеличават, което показва наличието на увреждане на мозъка. Тези вещества - NSE и S-100В, са свързани, например, със сътресението. Според учените, сънят облекчава мозъка от вредните съединения. Поради липса на сън се увеличава риска от болест на Алцхаймер, Паркинсон и мултиплена склероза.

Алкофитал e препарат, който представлява етанолов извлек от зелен овес и шизандра. Дневното приложение е спрямо килограмите. Цената на една опаковка е 64 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268 или на имейл info@kapkite.com