Не е нужно да убеждаваме когото и да било, че да си песимист не е хубаво
И ако сте забелязали у себе си симптомите на дистимия, най-добре е веднага да вземете мерки и да не дочакате клиничната депресия.
И така, ако постоянно нещо ви тревожи, ако ви е трудно да водите обичайния си начин на живот и виждате целия свят в мрачни тонове, значи е време да се измъкнете от блатото. Съществуват множество психологически техники за "позитивно извличане“. Например следната.
Нужни са само 5-7 минути свободно време и пълно уединение
През първите две минути концентрирайте вниманието си върху някакъв неутрален предмет: пепелник, ваза и т.н., поставени пред вас на масата. Внимателно изучете формата, размерите, цвета. Опитайте се мислено да го преместите от единия до другия край на масата.
След това съставете списък с 10 предмета, за които мечтаете. Това могат да бъдат не само важни за вас неща (автомобил, палто от норка, вила и т.н.), но и всякакви дреболии, които ви доставят удоволствие (пресни домати или краставици в разгара на зимата, блуза или чанта, торта, ново червило, часовник...). Отпуснете се и си ги представете ярко, в детайли, мислете за това, че вече ги притежавате, и се опитайте да зафик-сирате положителните емоции.
След това мислено пребройте емоционално неутрални предмети: цветята на квадратен метър от тапета, линиите по дланите си, буквите във вестникарската страница и т.н.
Средно това занимание трябва да ви отнеме около минута
След това си спомнете 20 действия, които сте извършили през деня (закусили сте - какво, кой телевизионен или радиоканал сте включили първо, как сте стигнали до работата, с кого сте разговаряли и т.н.).
И в заключение в продължение на 1 - 2 минути се заемете с изброяване на качествата: изпълнителност, прецизност, добротата или енергич-ността, умението да се разбирате с хората и т.н. Самото изброяване на собствените ви достойнства ще повдигне настроението ви и ще ликвидира последствията от стресовите ситуации.
Превключвайки вниманието си от тревожните мисли на неутрални, а след това - на позитивни, ще успеете лесно и бързо да се откъсвате от всякакви негативни емоции. И ще разкъсате «омагьосания кръг“ от отчаяние, паника и безизходност.
Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност.
Поръчайте СЕГА!Цена на една доза - 39лв.При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв.
ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com 
