Липсата на сън причинява на човека да направи грешен избор на храна
Това означава, че той започва да консумира повече вредни продукти. За него е по-трудно да се храни правилно, съобщава Zee News. Както показва проучването, само един допълнителен час на сън всяка нощ ще намали тежестта на апетита за сладки храни и ще помогне за поддържането на здравословна диета.
Всъщност, сънят е важен рисков фактор за развитието на редица заболявания, включително затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Според персонала на Кралския колеж в Лондон, изглежда, че увеличаването на продължителността на съня само с час води до намаляване на консумацията на свободни захари с 10 грама. Въпреки това, потреблението на въглехидрати като цяло намалява.
Учените получават резултатите от експерименти с 21 доброволци, чийто сън се е увеличил с един час и половина на нощ (постигнат чрез препоръки). Имаше и контролна група от 21 доброволци (продължителността на съня не се промени). През седмицата участниците правеха дневници на съня и храненето, а също така носеха и сензор, който записваше действителната продължителност на съня и времето, прекарано в заспиване.
Оказа се, че 86% от основната група са започнали да прекарват повече време в леглото и 50% са увеличили продължителността на съня (от 52 до 90 минути). В контролната група няма такива промени. Факт е, че един по-продължителен сън е повлиял положително на избора от консумирани продукти.
Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност.
Поръчайте СЕГА!Цена на една доза - 39лв.При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв.
ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.com
