Депресията - в популярния смисъл на думата, представлява негативна настройка, тъга, потиснатост
Депресията може да бъде подтисната или провокирана от храна
В медицинско отношение тя е психическо разстройство, чиито признаци са занижената самооценка, загуба на интерес към живота, стремеж към самоубийство...
Според медиците нашата емоционална и психологическа настройка в 40% зависи от това, с което се храним. Често, спазвайки строга диета, състояща се от нелюбими продукти, ние си нанасяме психологическа травма, която понякога се превръща в истинско нервно разстройство.
Според диетолозите в много случаи за подобряване на настроението, за снемане на стреса и намаляване на умората е достатъчно в менюто да се добавят „правилните" продукти. И това е случаят, когато с един куршум поразяваме две цели: придобиваме оптимизъм и сваляме излишните килограми.
Да се простите с депресията, ще ви помогнат: домати, сладък пипер, грейпфрути, зелени ябълки.
Психолозите съветват да започвате деня с ярка и слънчева салатка от разноцветни зеленчуци, подправени със зехтин, и чаша прясно изцеден сок.
Бананът и шоколадът стимулират изработването на
серотонин - вещество, което подобрява настроението и добавя оптимизъм. Лекарите и психолозите наричат тези продукти най-главното и най-вкусното лекарство против депресия.
Шипковите плодове са признати за отличен природен антидепресант, тъй като съдържат огромно количество витамини: С, В2, К, лимонена и ябълчна киселина, пектини, каротин.
Заниженият емоционален фон и умората могат да бъдат предизвикани не само от недостиг на витамини, но и от дефицит на микроелементи, сред които е селенът - силен антиоксидант (стимулира изработването на особен фермент, който помага да се разграждат и извеждат от организма продуктите на окислението).
Именно този микроелемент специалистите смятат за най-важното средство при профилактиката на депресия, особено сред жителите на големите градове. Най-добрите източници на селен са покълнала пшеница, овес, гъби (приготвени без оцет), ядки (орехи и кашу), аспержи, тиквички, целина.
По-често хапвайте риба - тогава не само ще укрепите сърцето и кръвоносните съдове, но и ще станете по-весели, активни, общителни. И това не е голословно твърдение: учени от Университета в Питсбърг доказали, че съдържащите се в морската риба омега-3 мастни киселини влияят положително не само на нашето самочувствие, но и на настроението. А хората, които се лишават от удоволствието да хапнат прясна риба, са подложени на негативни мисли и лошо настроение.
Резултатите от изследвания, проведени от американски учени, показват, че хората, които хапват шоколад 2 - 3 пъти месечно, се чувстват много по-добре от онези, които напълно си отказват това лакомство. Но се оказва, че не само шоколадът, но и шоколадовите аромати, в които присъстват почти 40 етерични съединения, действат благотворно на психиката: снемат раздразнението, възвръщат душевното равновесие.
Капките Стресовитал помагат за нормалното функциониране на нервната система. Подходящи са при състояния на панически атаки, стрес, леки депресии, безсъние, апатия и други.
Дозировката е за 30 дни. Взимат се два пъти на ден по 30 капки дневно. Капките се разтварят във вода или друга течност.
Поръчайте СЕГА!Цена на една доза - 39лв.При поръчка на две дози цената е 73, спестявате 10 лв.
ДОСТАВКАТА Е БЕЗПЛАТНА.
За информация и поръчки 02/850 21 76 , 0887/599 268 или на имейл stresovital@gmail.comwww.stresovital.comhttps://youtu.be/Y3RurlbPHXU
