Естествено е да се чувстваме неловко, нервни или срамежливи пред познати или непознати хора, но това невинаги е социална фобия
Чувството на социална фобия може да бъде изключително демотивиращо, а на моменти дори и парализиращо. Всеки може да има сърцебиене, потни длани или пърхащи в стомаха пеперуди, когато се опитва да направи нещо пред много хора, да отиде на първа среща или да заговори непознат.
Повечето хора успяват да преборят моментите, когато трябва да се представят на ниво или когато не са чак толкова силно мотивирани да го направят. Но за някои, тревогата, която върви с чувството за срам или стеснителност, може да бъде изключително силна. Тя може да изглежда толкова непоносима, че хората стават прекалено нервни, за да дадат правилен отговор, не са в състояние да направят контакт с очи с хората в коридора и съзнателно избягват разговорите с непознати по улицата или в автобуса.
Когато хората чувстват този страх или неудобство, когато притеснението им пречи да се изкажат самостоятелно и не могат да общуват, когато избягват нарочно всякакви контакти с други хора, това може би е повече от срамежливост. Това състояние на безпокойство се нарича
социална фобия.
Какво е социална фобия?Социална фобия (също наречена и социална тревожност) е вид тревожен проблем. Екстремните чувства на срамежливост изграждат мощен страх в съзнанието на човека. В резултат на това той се чувства неудобно да участва в ежедневните социални ситуации.
Хората със социална фобия обикновено могат да взаимодействат лесно със семейството и няколко близки приятели. Но срещата с нови хора, разговорите в група, или говоренето пред публика може да предизвика тяхната изключителна срамежливост и страх.
Социална фобия, тази изключителна срамежливост зависи много от начина на живот. Вместо да се наслаждават на социалните дейности, хората със социална фобия изпитват истински, реален ужас. Затова и повечето психолози са на мнение, че социалната фобия е мощен емоционален изолатор.
