Ходенето на фитнес може да се превърне в нещо постоянно, само ако е свързано с приятни преживявания
Участниците в изследването, проведено от изследователи от Case Western University, могат да получат карта за фитнес като подарък на стойност 30, 60 долара. Те можело да получат и други награди, като пасатор или блендер, или сокоизтисквачка. И всичко това ако посетят фитнеса 9 пъти в месеца, в продължение на 6 месеца. Доброволците от контролната група бяха наградени с карти-подарък за 30 $, като не били обвързани с определен брой посещения във фитнеса.
В началото на проучването, 95% от участниците ходили редовно на фитнес три пъти седмично. Обещанието обаче издържали само една трета от доброволците. 14% от участниците, които са имали шанс да получи награда, са се отказали да ходят на фитнес след първата седмица. На доброволците, на които е предложена награда, отишли на фитнес само 0.14 пъти седмично повече от тези, на които не е обещананаграда.
Изследванията показват, че възможността за получаване на награда не помага на хората да се упражняват по-често. Между другото, според друго проучване, активиране на рецепторите за удоволствие център на мозъка може да повиши нивото на мотивация. Това е особено вярно за жените след менопауза. И ако посещението на фитнеса се превърне в нещо приятно, а не наложително, тогава вече няма да има нужда от никакви стимули.
Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com
