Каква трябва да е храната през зимата, за да не се претоварва черния дроб?

За да не води до изтощение, храната през зимата трябва да е топла. Да се наблегне на растителната храна

Храната през зимата е добре да е растителна, като два пъти в седмицата може да се яде месо и поне още два пъти - риба. Това означава не по-малко от 2/3 от менюто трябва да е растителна храна, защото тя осигурява на организма минерали и витамини, необходими за здравето и красотата на косите, кожата и т.н. Не забравяйте и за
разгледайте храненето си. В ябълките например витамините постепенно намаляват, затова ги заменете с цитруси. Тиквата е особено полезна.
През зимата не трябва да се спазват диети, защото есенно-зимните промени и без това са достатъчно агресивни за човешкия организъм. Разделете дневното си меню на 4 - 6 малки приема - така ще подхранвате организма си, без да го претоварвате.
Каквито и препоръки да вземате под внимание, винаги се вслушвайте в организма си и не изпадайте във фанатизъм. Опитайте се категорично да се откажете от магазинните майонези, кетчупи, не купувайте полуфабрикати и заобикаляйте отдалеч ресторантите за бързо хранене.
Храната през зимата трябва да е балансирана. Добре е да приключвате последното хранене преди 20 часа, дори и по-рано. Освен това, може и трябва да включите поне едни разтоварващ ден през седмицата, през който да се приемат само зеленчукови сокове.

Хепавитал са капки за прочистване на черния дроб и жлъчката. Приемат се два пъти дневно по 40 капки преди хранене. Цената на една доза е 39 лв. За повече информация : 02 850 21 76 и 0887 599 268, www.hepavital.com или на имейл hepavital@gmail.com